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peito+triceps ou peito+ombro?

Hemogenim
em Tópicos sobre treinamento

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Eu malho dois grupos de musculos por dia, e gostaria de saber qual combinação dá um melhor resultado, malhar peito e triceps ou peito e ombro? atualmente eu faço peito e triceps.

valeu...

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Em 2002-10-15 02:19, Palpiteiro escreveu:

Eu faço HIT PEITO OMBRO E TRICEPS.

Acho melhor.

brow, eu comecei ontem um treino assim e me acabei...senti pegar muito

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