opa...

muitas vezes vejo o termpo vascularização sendo usado aqui no fórum, mas nunca entendi bem a que ele se refere. podem me dizer o que é isso? e como conseguir a tal vascularização?

agradeço

abraço

Vascularização é quando o vasos sanguíneos ficam mais aparentes na pele por conta do aumento do fluxo sanguíneo decorrete do treinamento.

É mais fácil de aparecer em pessoas com baixo percentual de gordura e não existe nada que se faça para ser mais vascularizado a não ser o aumento da definição.

Concordo com a relação direta ao baixo BF, mas Glicerol, suplementos pro NO2 e alguns vasodilatadores aumentam significativamente a vascularização e consequentemente a capacidade de recuperação entre séries.

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e se a pessoa quiser evitar a vascularização, oq faz?

Evitar a vascularização só sendo sedentário.

No fisiculturismo analisa-se a Vascularidade.

Vascularização é a formação de novos vasos, ramificação, ocorrendo sim com o treino, principalmente pelo exercício aeróbio.

Concordo com a relação direta ao baixo BF, mas Glicerol, suplementos pro NO2 e alguns vasodilatadores aumentam significativamente a vascularização e consequentemente a capacidade de recuperação entre séries.

Com o uso de alguns suplementos e medicamentos vasodilatadores sim, mas naturalmente eu não conheço nenhuma forma de se chegar a esse resultado.

só bombando

opa... valeu

a quantidade de gordura corporal tambem afeta na aparencia das veias

tem muito do fator genética, alguns atletas são muito vascularizados, tem veias altas, chegam até a assustar, outros não conseguem isso. Geralmente é preciso muita massa muscular e ótima definição ( sem falar no pump do backstage) para se apresentar vascularizado. Se o indivíduo n tem muita massa muscular n tem necessidade de um grande fluxo de sangue, ae pode ser super seco q n irá mostrar muita coisa.

Branch Warren, 2º No Arnold Classic 2006