Desabafo: hipertrofia é um processo muito lento

Cauet, talvez um dos que causaram sua indignação tenha sido eu, certo? rsrs

Nós dois apenas pensamos diferentes.

Eu também tô sem suplementação há mais de ano, e tô bem...ganhei o esperado. Procurei compensar com outros alimentos e fiquei satisfeito.

O pessoal criticava sua alimentação pois além do arroz e feijão, vc colocava coisas fritas, porcarias etc e achava o máximo.

É preciso saber que há inúmeros suplementos excelentes no mercado, que além de propiciar ganhos na musculação, tem benefícios internos para o corpo (coração, circulação, pele etc etc etc).

O whey protein, p.ex., em recentes pesquisas, tem se mostrado um excelente suplemento até para senhores acima dos 40 que sequer fazem musculação, pelos benefícios que gera.

E também é sabido que a expectativa de vida das pessoas está cada vez maior, e tenha certeza que uma pessoa que suplementa de maneira correta, faz exercícios e leva uma vida saudável chega aos 50 em ótimo shape, refletindo nos vários aspectos da vida dessa pessoa (familiar, emocional, profissional, amoroso e por aí vai).

Ora, nós vivemos uma vida estressada, então nada melhor que buscar minimizar os efeitos negativos do caos urbano com aquilo que a ciência nos proporciona de melhor.

Pra quem quer ficar bombado, tem que tomar anabolizante. E bombado é uma coisa. Forte e musculoso pode ser outra.

Abraços.

Nada rapaz.. minha indignação é com aqueles que defendem o uso de suplemento a todo custo.

Porque minha alimentação está ruim assim ? Qual tipo de fritura vc se refere ?