Postado 3 de dezembro de 200222 anos gostaria que vcs falassem o melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes???: engorda muito??
Postado 3 de dezembro de 200222 anos Coma Integral, ok?! O pão frances é um carboidrato complexo processado estes são carbos alterados pelo homem e possuem maior indice glicemico, ou seja tem mais açucar ... Aumenta o ganho de gordura, ok?!
Postado 3 de dezembro de 200222 anos poxa, ams temq ver q um saco de pao integral é 3.50 e vem pokissima coisa. se vc comprar um pao pullman, ou pao de leite sai mais barato vem bem mais. e esses ias eu comparei os ingredientes do pao de leite ( panco ) e um poa de centeio integral. tinham os mesmos ingredientes e quse as informacoes nutricionais igual. e ai, qual diferenca? os 2 tinham gordura vegetal hidrogenada, acucar. etc.
Postado 4 de dezembro de 200222 anos A coisa é bem assim, tudo que é diferente é mais caro: diet, integral, etc... Mas grãos integrais são mais saudáveis, ajudam baixar o colesterol, dão maior sensação de saciedade por causa das fibras, intestinos melhoram tb... Faça pão em casa, integral! É super fácil!! Um legal é good light integral!! 45kcal por fatia!!
Postado 9 de dezembro de 200222 anos Gosto de pão sírio pra fazer sanduíches naturais. Tem bastante fibra (o integral, claro), pouco carboidrato (comparado com quase qquer pão de forma, mesmo integral) e a porção (um pão) é pequena, pq o bicho é fino, daí vc pode montar um sanduiche com mais recheio (meu favorito é peito de peru) que massa.
Postado 23 de junho de 20196 anos Administrador Em 03/12/2002 em 10:56, Linhares disse: melhor pao para se comer ou aqueles que vcs que buscam aumentar a massa muscular usam e pq ninguem recomenda o pao françes? Melhor do que o melhor pão é não comer qualquer pão ou alimento industrializado com trigo.
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