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Relato - Diário de Treino e Rotina

Por ninga
em Relatos sobre dietas

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Cara, isso é mais velho que eu e você juntos hauhauha

A real é que to bem contente com o fullbody, da um pump muito bom... o unico ponto fraco é que gosto de treinar 4x na semana...

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    Cara, isso é mais velho que eu e você juntos hauhauha

    A real é que to bem contente com o fullbody, da um pump muito bom... o unico ponto fraco é que gosto de treinar 4x na semana...

    shuahsuhausha nem sabia xD

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    Quase vou dormir e esqueço de relatar

    Dieta: 100%

    Stack: esqueci de tomar oxyelite hoje... leucina acabou.. ai ficou assim, no-xplode, bcaa, dextrose, elite gourmet, muscle milk

    Treino: Musculação TENSA fechei com 120 no terra, não é muito mas to evoluindo rápido nele, supino com halters com 43kg subindo igual pluma problema é o preparativo né... paralelas a milhão, desenvolvimento com halters também nervoso com 27kg em cada.. remada curvada com 80 e sobrando, não lembro o resto. Obviamente tudo sozinho sem ajuda.

    Sai igual um parkinsoniano tremia tudo. Pump animal.

    Peso: 93.1

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