ola ninga, grande topico... muito bom acompanhar o relato de um cara que conhece tanto como voce... uma curiosidade, vou iniciar meu primeiro pré-treino, estou com 7 meses de treino, sei que é um pouco cedo, li que o ideal era pelo menos 1 ano de treino mas estou bastante ansioso.. já encomendei meu no explode da bsn chega segunda.. queria saber dos pre treinos que usou até agora qual vc gostou mais?

valeu abraços.

no xplode é bom mas no xplode 2.0 é melhor

e por curiosidade vc comprou pela internet? se sim, qual site? obrigado

comprei pelo mercadolivre paguei 180,00 + 23 do frete chegou em 2 dias

seria melhor o shotgun...mas o explode tb é bom

Amanhã encerro esse relato e começo outro full cutting. Embora tenha avaliado que esse cutting ta no caminho, não foi nem perto do que eu esperava. Então devo manter +- o treino e vou mudar algumas coisas, mudar a dieta acrescentar umas coisas no stack. Amanhã ultimo dia dessa rotina. Segunda vou mudar.

Até poque esse topic já ta grande..

Abraço.