Bom dia galera!

Montei meu treino e minha dieta recentemente, e agora no pois treino irei tomar dextrose + whey isolador conforme recomendação de um profissional.

Estou acompanhando a dieta certinho (que irei posta no lugar correto para avaliação depois ) e já comprei os suplementos, porem todos sabem que os prazos de entregas dos sites gringos são enormes.... a duvida e a seguinte:

Comprei um Ultra Iso Whey - 908 g – Universal para ser tomado no pois treino, mais enquanto o produto não chega (e vai demorar muuuito)

Será que alguém me indica um nacional com as características parecidas para ser usado enquanto espero para encomenda?

Outra duvida? O shake dextrose + whey como preparar?

Bom muita gente diz que o shake e montado com o seu pseso, então para ajudar a galera vou colocar as medidas.

Peso - 72kg

Altura - 1,79m

Vc tem certeza de que realmente precisa pagar mais caro em um whey isolado?

um 3W nacional ja é muito bom, um 100% ON atende suficientemente qualquer um do forum.

leia os topicos fixos para saber a quantidade que vc precisa.

As melhores marcas nacionais são Probiotica e Ethika !

Whey você toma de acordo as instruções na embalagem e a dextrose pode tomar umas 3 colheres de sopa que ta otimo para seu peso !

abç

concordo plenamente com o Raffa...rsrsrs....Ethika e Probiótica....as melhores..

OK galera valeu pela ajuda

Vishi eu tava pesquisando o valor dos produtos que me foram recomendado e são quase o mesmo preço do importados... 174 um pote de whey isolado da probiotica contra 196 um pote de whey isolado da universal.

compra 2 concentrados então

amigo sempre que possível use suplementos internacionais, pois estão anos luz da nossa linha de suplementos, mas também temos suplementos que podem ser considerados bons, Probiótica Ethika são as melhores marcas nacionais .. mas vou te falar que não adianta comprar um suplemento Top sem ter um treino e uma dieta bacana,

Foi o tempo que recomendava probiotica viu, vejo essa empresa parada no tempo.

Vai de WPC da ehtika ou ultra ipc da nutrilatina ou whey da vitafor (este menos que o preço é salgado)

comprei esse whey 3ipc da nutrilatina, gostei bastante..