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Animal pak+whey+malto+creatina+bcaa

Por MateusM
em Tópicos sobre suplementação

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Então o problema deve estar no treino. Não é suplemento, muito menos o lixo de um animal pak que vai te fazer ganhar peso cara. Simplesmente porque ali so tem micronutrientes.

Se come 1000kcal a mais que sua tmb passe a comer 2mil então. Pelo visto come pouca gordura tambem.. e salada e frutas? Você nem citou.. e tem coragem de dizer que come bem? Você não sabe o que esta dizendo..

Mas tem gente que mesmo com treino ok, dieta ok, suplementando rios de $ não cresce porque não é a hora, muita gente só começa a crescer depois dos 23.. 25 anos.

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cara se está alimentando bem e quantidade suficiente e mesmo assim não ganha peso (nem massa muscular nem gordura) acho que vc tem muita termoginina nas células do corpo, ou seja, "queima" muito substrato. Faça um exame para os hormônios tireoidianos....

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Meu metabolismo e muito acelerado mesmo eu como , como , como e nao ganho massa muscualr , tipo bem pouquinho , to malhando a praticamente 1 ano , falta so alguns dias pra completar 1 ano e nada de resultado ''satisfatorio'' ainda , nesse tempo de treino pesado , geral ja fica grande menos eu.

Eu queria saber do animal pak , pq muita gente que toma ganha bastante peso , pelo menos aki da academia quando os cara toma , ganha 6kg-7kg durante os 44 dias que toma , 1 sache pro dia , so queria saber isso...

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meio saco de avia?

oO

cruzes

se for aqueles sacos quaker de 250 g é bem possivel sim.. eu como uma tigela de aveia com iogurte quando acordo e outra quando vou dormir.. da sim umas 125 g, meio saco..

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