assisti a execução dos atletas no arnold classic strongman, a execução deles são todas iguais a do coleman.

arranjei straps, amanhã as utilzareis no treino de dorsal.

E sobre esse vídeo aqui, ele fala pra não descer a barra muito abaixo dos joelhos....nos outro vídeos os caras levam até o chão e sobe de novo....no vídeo do waldemar não

qual o correto ?

E sobre esse vídeo aqui, ele fala pra não descer a barra muito abaixo dos joelhos....nos outro vídeos os caras levam até o chão e sobe de novo....no vídeo do waldemar não

qual o correto ?

Acho que vc se confundiu... Nesse vídeo o prof Waldemar fez um comparativo entre dois tipos de levantamento diferentes. O levantamento terra discutido nesse post (executado primeiro no vídeo) é o que ele chama de powerlift, flexionando os joelhos a barra é levada até o chão. O levantamento em que a barra não deve ir muito além dos joelhos é o stiff (que ele chamou de levantamento terra bodybuilder), que é executado com as pernas estendidas.

Eu to seguindo o vídeo desse escroto do YouTube mesmo, o tal do trutsports. Vo corrigir e começar fazer certo agora.. Valeu pela ajuda.

esse aqui?

Aff! Execução correta... Sei!

O melhor do video é a expressão no rosto do carinha! Ri muito aqui!

Esse vídeo é um absurdo...

Esse vídeo é um absurdo...

[2]

Eu já vi outros vídeos desse trust sports e achei muito estranho o jeito que eles ensinavam... agora vendo esse do terra vi que esse canal é um lixo mesmo! ta loko!

Esse video do waldemar deu uma manchada legal nele.

muita gente ta falando q ele ta velho e ta ficando gaga.

Yeah Buddy!!!

Yeah Buddy!!!

aueauheuaheu

aquela vozinha pior que o Anderson Silva! kkkk