Meu progresso em 1 ano de treinamento com pesos.

Postado 21 de agosto de 201213 anos

muito bom mesmo...

bora crescer mais

\o/

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Postado 22 de agosto de 201213 anos

qual tua altura man?

Postado 24 de agosto de 201213 anos

Autor

Muito bom seu progresso. Parabéns!!!

Você fez uso de quais suplementos durante este tempo?

Abraços!

Obrigado, parceiro!! Então, eu fiz uso de Whey, Dextrose, 1 creatina universal e uma optimum, 1 jack3d e 1 - 1 M.R.

Postado 24 de agosto de 201213 anos

Autor

Pq vc tava segurando a teta na 1 Foto '-' Rsrsr Brinks ....Po Parabens em Otima Evoluçao

Cara, eu tava bêêêêbado pra caramba na primeira foto, hahaha, nem lembro dela! Obrigado!!!

Postado 24 de agosto de 201213 anos

Autor

qual tua altura man?

Opa, eu tenho 1,75m !

Postado 24 de agosto de 201213 anos

PARABENS BOA EVOLUÇÃO....

Postado 26 de agosto de 201213 anos

Cara, eu tava bêêêêbado pra caramba na primeira foto, hahaha, nem lembro dela! Obrigado!!!

KKKKKKKKK da para ve mesmo vc ta bem lokao ali kkkk

6 meses depois...

Postado 12 de março de 201313 anos

BOM, MAS SEUS TRAPÉZIO E DESPROPORCIONAL QUE NEM O MEU, MÁS VC TEVE UM RESULTADO SIGNIFICATIVO! exelente

Postado 12 de março de 201313 anos

BOM, MAS SEUS TRAPÉZIO E DESPROPORCIONAL QUE NEM O MEU, MÁS VC TEVE UM RESULTADO SIGNIFICATIVO! exelente

Coveiro

Postado 12 de março de 201313 anos

E ainda tem gente aqui dizendo que natural não desenvolve.

Fique natural e daqui a um ano você vai tá com 15 kg de sobrepeso.

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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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27 de maio de 20214 anos

Pokoyô

7 horas atrás7 hr
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Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
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Batata...

14 de setembro de 201411 anos

Pokoyô

16 horas atrás16 hr
Diário : dieta + treino + o que for preciso
Relatos sobre dietas

Diário : dieta + treino + o que for preciso

Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

Quinta-feira às 15:592 dias
Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.
Relatos de ciclos

Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
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Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

Terça-feira às 12:584 dias
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Relatos de ciclos

Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

rafitness · 24 de outubro de 20196 anos

Aqui estou eu dnovo pra mais um ciclo, e dessa vez quero volume, quero peso kkkkkkkkkkkkkk Gente, na verdade eu quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso. Enfim: Idade: 30 anos Altura: 1,63 Peso: 58,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde: Não Tempo de treino: 5 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona Landerlan 5mg por
- 378 respostas
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rafitness

24 de outubro de 20196 anos

Batata...

Segunda-feira às 17:084 dias

Meu progresso em 1 ano de treinamento com pesos.

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