Meu progresso em 1 ano de treinamento com pesos.

Postado 28 de julho de 201213 anos

Bom desenvolvimento, parabéns!

Continua firme!

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Criado 13 anos13 anos
Última resposta 12 anos12 anos

Postado 29 de julho de 201213 anos

Autor

Ta de parabéns em cara continue assim. Mantenha o percurso...
E sobre as fotos fala pra algum amigo seu ou pra sua mãe tirar, algumas a minha mãe que tira pra mim hahahaha, mais é sério.
flw mano abraço.

valeu, parceiro, vou dar um jeito nas fotos o/

Postado 29 de julho de 201213 anos

legal a evoluçao, parabens cara ;-)

Postado 29 de julho de 201213 anos

postei lá no outro tópico que tu tinha criado...

e repito

ta de parabens cara...show...

Postado 29 de julho de 201213 anos

valeu, parceiro, vou dar um jeito nas fotos o/

Da uma olhada ai mano na minha evolução

flw mano

Postado 30 de julho de 201213 anos

muito bom! continue assim

qual sua idade?

abs

Postado 31 de julho de 201213 anos

Autor

muito bom! continue assim
qual sua idade?
abs

Fiz 20 anos agora em junho, brother =]. Obrigado!

2 semanas depois...

Postado 8 de agosto de 201213 anos

Boa parceiro, estou quase no mesmo rumo, quase 1 ano de treino, porém meus resultados são bem menores.

NICE! GOGO CRESCER!

2 semanas depois...

Postado 21 de agosto de 201213 anos

Muito bom seu progresso. Parabéns!!!

Você fez uso de quais suplementos durante este tempo?

Abraços!

Postado 21 de agosto de 201213 anos

Pq vc tava segurando a teta na 1 Foto '-' Rsrsr Brinks ....Po Parabens em Otima Evoluçao

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Pokoyô · 27 de maio de 20214 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Batata... · 14 de setembro de 201411 anos

Olá, Idade: 47 anos Altura: 1,75 m Peso: 84,5 kg Comecei a treinar em casa em Agosto de 2011 e continuo até hoje e vou a academia apenas para usar algumas maquinas. ALIMENTAÇÃO : Manhã: Acordo e já mando um copo de leite com albumina, seguido de tremoços que alias como muito durante o dia em media umas 150 g, 2 a 3 ovos cozidos na parte da manha, uma ou duas 2 bananas, maça e mel. Almoço: Arroz e feijão seguido da mistura do dia, geralmente car
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Batata...

14 de setembro de 201411 anos

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Loirita · 25 de agosto de 20214 anos

Oi 👋 tudo bem? Acompanho o fórum há um tempo, mas nunca havia nem criado uma conta aqui. Rsrs Entrei em uma fase em minha vida onde decidi ser aquela mulher que você olha e vê que ela realmente treina, se dedica e vive aquilo. Quero um shape de Instagram mas na vida real. rsrs Idade: 21 Altura: 1,70 Peso: 61kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Nada Problemas de Saúde e história de cirurgias:
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Loirita

25 de agosto de 20214 anos

Loirita

Quinta-feira às 15:592 dias
Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.
Relatos de ciclos

Alguma coisa está errada...Durateston, Oxandrolona, Masteron e Oximetolona.

Mario_1989 · 30 de dezembro de 20241 ano

Saudações à todos, É um prazer falar com vocês. Segue abaixo um breve relato sobre meu caso: tenho certeza que vocês serão capazes de me ajudar a enxergar o que está errado ou onde estou errando. Treino musculação a 21 anos (desde os 14 anos - nessa época já tinha 1,83cm e 52kgs....rs), entre idas e vindas mas com comprometimento sério ao treino a 3 anos (ininterruptos). Com 18 anos tive meu primeiro contato com esteroides e consumi 1 caixa de Hemogenin e 15ml de Stanozolol ao lon
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Mario_1989

30 de dezembro de 20241 ano

Cláudio Chamini

Terça-feira às 12:584 dias
Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
Relatos de ciclos

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rafitness · 24 de outubro de 20196 anos

Aqui estou eu dnovo pra mais um ciclo, e dessa vez quero volume, quero peso kkkkkkkkkkkkkk Gente, na verdade eu quero muitooooo um quadríceps legal, pois já percebi que o meu acúmulo de gordura só fica nas coxas e no posterior, e eu preciso mudar isso. Enfim: Idade: 30 anos Altura: 1,63 Peso: 58,5 Medicações em uso (Anticoncepcional, etc...): Nenhuma Problemas de Saúde: Não Tempo de treino: 5 anos Ciclos FEITOS com dose e tempo: Oxandrolona Landerlan 5mg por
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rafitness

24 de outubro de 20196 anos

Batata...

Segunda-feira às 17:084 dias

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