Por mais que muitos apenas estão advertindo , mas ta valendo a participação no Post .

Mas queria mais ver opniões sobre os suplementos , quais usar ? - GANHO D MASSA MAGRA.

e se for optar por uma dieta , Sugestões ...

sabe pq vc tem tantas e tantas duvidas?

como se toma isso?como se toma aquilo? pq vc nao leu os fixos

antes eu ate estava azendo dieta pro pessoal aqui.agora nao monto mais pq estava percebendo q a galera nao se interessava em pesquisar por isso parei...nao monto mais;;e perdia horas aqui montando dieta....nem no outro forum que eu patrticipo monto mais, apenas do pitacos

vai na seçao de nutriçao leia os fixos e tb leia os fixos da parte de suplementos...so assim tu vai aprender de verdade

Sites de confiança: http://saudeja.com.br/ e http://www.netshoes.com.br/

já comprei uma bandagem no corpo perfeito em outubro do ano passado paguei e não veio até hoje :/

essa atletika eu não conhecia, mas tbm não compraria.. tu ta cometendo o erro de creditar ganhos muculares ao uso de suplementos...

heraldo, eu tbm não me meço, mas não posso ver um espelho na frente que já olho pro braço, costas etc... dshsdagdsgdsagiugiusidadsa é legal ver a evolução

essa atletika eu não conhecia, mas tbm não compraria.. tu ta cometendo o erro de creditar ganhos muculares ao uso de suplementos...

heraldo, eu tbm não me meço, mas não posso ver um espelho na frente que já olho pro braço, costas etc... dshsdagdsgdsagiugiusidadsa é legal ver a evolução

mora em motel..huahauahauaha

essa atletika eu não conhecia, mas tbm não compraria.. tu ta cometendo o erro de creditar ganhos muculares ao uso de suplementos...

heraldo, eu tbm não me meço, mas não posso ver um espelho na frente que já olho pro braço, costas etc... dshsdagdsgdsagiugiusidadsa é legal ver a evolução

Mas se os suplementos nao tiver a função de te ajudar nisso - vai servir pra que ??? ( nao que eles substituem a alimentação) acredito que eles são um complemento a mais na sua dieta - reforço e nao um monte de pó pra tomar atoa ... rsrsrs

Mas se os suplementos nao tiver a função de te ajudar nisso - vai servir pra que ??? ( nao que eles substituem a alimentação) acredito que eles são um complemento a mais na sua dieta - reforço e nao um monte de pó pra tomar atoa ... rsrsrs

eu digo o seguinte

dieta 50% sono% 30% treino 15% e suplemento 05%

um site q sai mais em conta é o healthdesigns kkkkk

a fita métrica faz q nem eu q sem qrer levei pra casa e nunca mais devolvi

UASuahsuAHSUashhAU

abraços!