Aff!

Cuidado pra não cair de 4 em um gramado cara, capaz de ruminar.

ah não, ele não disse isso.

hauahauahuahaua

cara..a galera quer te ajudar mas vc nao ajuda agente..kkkkkkkk

aí nao da...

cara compra uma coqueteleira...10 merreis...bota agua lá dentro, ou leite,ou suco de laranja,ou isotonico,ou dextrose,ou malto e a whey

sacode e bebe

ta parecendo ate que tu nem faz academia cara...tem que estudar mais mano...nem precisa estudar pra saber isso

aí complica..pq se tu continuar nesse ritimo a galera vai te zuar e se der mole ate te chamar de frango...

abçs e compra uma coqueteleira...

Cuidado pra não cair de 4 em um gramado cara, capaz de ruminar.

kkkk

Devia ter ido dormir antes de ter lido isso,putz,depois dessa eu vou mesmo dormir ¬¬'

Cuidado pra não cair de 4 em um gramado cara, capaz de ruminar.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk'

Devia ter ido dormir antes de ter lido isso,putz,depois dessa eu vou mesmo dormir ¬¬'

(2) pra fechar o dia essa aí foi boa.....

Cuidado pra não cair de 4 em um gramado cara, capaz de ruminar.

Você é gênio.

só um nutricionista pra te responder isso kkkk '

zuera cara... é só volume! coloca os 250ml de água mesmo...

experimenta fazer uma vitamina e deixar lá uma meia hora, ela vai perder o volume!