vlww.. vou termina esse cutting primeiro... o meu bulk que irei fazer vai ser de 10 meses

Eu só nao estipularia tempo, faria bulk até a gordura começar a incomodar.. podem ser 6 meses ou 2 anos

Eu só nao estipularia tempo, faria bulk até a gordura começar a incomodar.. 

 

hehe é isso ai mesmo.....

bom galera to indo malha perna e panturrilha flws.

hoje tudo certo! dieta 100%

acompanhando mano.

acompanhando mano.

 vlw mestre!

so vim avisar a galera que estou conseguiindo ver 2 gomos do abdomen quando eu forço ele mais eu tipo do uma ajudinha forçando a mao pra baixo!! hehe nao vejo a hora d tira essa capa d gordura!!

vo ver se consigo tirar uma foto e posta aqui vo espera minha irma chega e pedi a camera dai mando ela tira pra mim. se nao der hj posto amanha

a imagem nao ficou muito boa pq foi tirada agora pouco eesta a noite .