Apollo Galeno

Se quiser passe um feedback! Não tenho como lhe dizer ao que está relacionado porque não sei sua historia clinica e sinais e sintomas que apresentou (fora a dor, tipo de dor, localização, etc). QUanto a proteses, estão relacionadas com o tipo da protese no caso as texturizadas e em poucos casos com a tecnica de implante que o cirrugião usou e até mesmo situações cotidianas (pancadas, puxões, etc). O correto é aguardar o laudo dos exames. TMJ

Troque por Boldenona então! Da marca Landerlan

Tome um comprimido inteiro e observe depois de 2 dias como irá estar. Pergunta: Qual anastrozol está usando ? QUal marca ?

O que importa é que saiu viva da batalha! kkkk[ Vamos lá..... Poste aqui a dieta que estava seguindo.... Poste o que tem em mãos para o projeto.......

Está comendo salada todas as refeições? Está bebendo TODA A AGUA ? Fazendo os HITS? Dicas de substituição da sua dieta Café=100g de mamão no lugar do pão Lanche= coloque 2 ameixas daquelas mutantes junto com o iogurte.

Boa Noite!! Se a Carioca falou "Aeeee"....vou até ver com mais atenção e sangue no olho! kkkkkk Minha querida.....o conjunto da obra olhando de "lupa" aparentemente é bacana......porém......não curto usar lupa! Preciso que meu olho vesgo e meu olho miope veja com mais clareza o Shape! Repare que a foto está "vazada" de luz, a foto está distante, e pelo amor de Deus não esconda as fossas iliacas e porção do hipogastrio. De uma olhadinha nas fotos das Carioca e veja como tem que ser as fotos mediante as observações. Seu treino é sozinha ou com instrutor ? Toma um goró uma vez ou outra ? Fuma ? Consegue colocar hora na sua dieta +/- ? Hora que acorda, trabalha e dorme ? Aguardamos TMJ

As marcas que costumamos referir por aqui no forum com maior frequencia.

@Locemar que manda na lenha do seu treino! Mas pelo que vejo seus pontos fortes são dorsais e deltoides Mamilos melhores ? Sua evolução está muito boa! Mas segura as pontas que agora vou dar um turbo nessas duas semanas........Acredito que com 6 semanas já ví que vc é uma fábrica de consumir energia! Sugestão de uso de anabolicos. # 1 a 13 semanas enantado de testosterona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação subcutanea de 33ui ( apartir da 3 semana até final da 10 semana 0,33ml para fazer intramuscular) # 3 a 10 semanas Acetato de trembolona = 125 mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0,42ml.(intramuscular com a testo) # 8 a 13 semanas de Metandienona = 20mg/dia. Tomar 5 mg pela manhã, 10mg 1hora antes do treino, e 5mg as 20hs. # Anastrozol (ter em mãos s/n) DIETA 08:00= 5 ovos inteiros mexidos + 1 banana + canela em pó. + 200ml de iogurte + 1 xicara de café sem açucar + 1 fatia de Mussarela (sem ignorância) + 2 fatias de pão de forma da sua escolha 12:00= 200g de arroz da sua escolha ou macarrão + 100g de Feijão + 130g de carne de boi ou frango ou peixe+ saladas verde SEMPRE +100g de brocolis ou espinafre + vitamina D-3 de 4000ui + 100mg de COQ10 14:30= Pré treino (1 hora antes) 2 Scopo de whey + 5g de Creatina + 200 ml de café sem açucar + 1 Banana 15:00= treino (tomar na sua agua gelada + 20g de dextrose 16:00= Pós treino Imediato 2 Bananas + 1 Laranja + 2 colher de doce de leite ou leite condensado + 1 colher sopa rasa de mel 18hs 300g de arroz ou macarrão + 200g de Feijão + 130 de peito de frango OU peixe (aqui quero que coma pelo menos 3x na semana peixe nessa refeição) + saladas SEMPRE +100g de brocolis ou espinafre + 100mg de COQ10 + 1 colher de sopa de azeite extra virgem 22:00= 3 ovos mexidos inteiros + 30gde pasta de amendoim.+ 250ml de iogurte + 50g de aveia. Agua= beber 4.3 litros de agua diaria. E no seu treino usar 1 litro de agua pelo menos. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 5x na semana!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos=25/08 (atenção ao proposto no projeto dos ergogencios!)

Expectativas atendidas com sucesso! Que evolução! E as fotos foram para motivar outros e para poder dar risada de como vc era " fofinhu" nas iniciais! kkkkkk Bricadeiras a parte vamos lá.... Conforme protocolo inicial temos mais 2 semanas de projeto.......quantos comprimidos a mais vc tem depois que acabar o projeto de 6 semanas ? Quais outros anabolicos vc tem em mãos das suas sobras ? Está indo! Não tenho duvidas disso! Sugestão: # Enantato 250mg/semana por 6 semanas # Diana 30mg/ dia por 6 semanas.(tomar 10 mg as 07hs, 10mg as 13:30hs, 10mg as 21hs) Dieta Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna. Café - 06:00 03 Ovos mexidos 01 Xícara de café Vit. C 250mg 2 fatias de pão de forma integral 100g de Mamão 11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna Almoço - 12:00 150g arroz da sua escolha ou macarrão 130g Frango grelhado ou carne da sua escolha Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 2 Azeitonas Vitamina D3 5000ui Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino) 1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes) Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)= 02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 40g Whey protein 50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo) Vit. C 250mg 17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua Jantar - 18hs 200g arroz da sua escolha ou macarrão 150g Frango grelhado 2 Azeitonas Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 1 Paçoquinha Ceia - 22hs 03 Ovos mexidos 250 ml de iogurte (faça o seu ) 30g de milho e fazer pipoca Vit. C 250mg Água= 3,9 litros por dia Aeróbico= 1x ao dia apenas durante 6 dias na semana Próximas fotos na data = 23/08 TMJ

Com os anticoncepcionais vc não sentia nada ? Pq anticoncepcional é hormonio tbm igual oxandrolona.

Vou te pedir um favor.... Apenas para motivar quem acha que dieta correta/treino correto/ aerobico correto/ hidratação correta e um pinguinho de ergogenicos não funciona........ Faça aquele comparativo de fotos do antes (quando começou aqui) e o atual .

Hellloooo loirinh..... Cade o resto da sua atualização mutante ???

DIETA= Proteinas 120 Carboidratos 200 Gorduras 60 6:00 3 ovos inteiros +2 bananas + 33g de aveia + 1 multivitaminico da growth 10:00 da manha 100g de frango + 100 de batata da sua escolha ou mandioca 14:00 da tarde 100g de frango + 100 de batata doce + salada 18:00 refeição pré treino 3 ovos inteiros + 2 bananas + 33 g de aveia = comer "esse" pre treino pelo menos 2 horas de treinar!!!! 22:00 100g de frango + 1 ovo + 300g de batata da sua escolha ou mandioca + salada Agua/dia= 3,4 litros/dia minimo. Aerobicos/hits por semana= 6 vezes. Próximas fotos= 09/09

O que decidiu e fez a respeito do anticoncepcional ? Vit. D ? Troque por uma Oxandrolona da marca landerlan Dieta Café da manhã 10hrs: 1 fatia de pão integral+1 fatia de queijo e 1 banana + 2 ovos + 1 xicara de café 100ml sem açucar Almoço 13hrs: 100g de batata da sua escolha ou mandioca ou abobora +100g de feijão preto+80g de peito de frango+ salada a vontade sempre (obrigatorio) Pré treino 15hrs: creatina 1 scoop + 1 xicara de café 120ml sem açucar Pós treino: 2 banana picada com ½ de sopa de creme de leite + 1 colher de sopa de doce de leite Lanche 18hrs: 150 g batata da sua escolha ou mandioca ou abobora + 80 gramas de contrafilé + salada a vontade sempre (obrigatorio) Janta 21:00: 200 ml de iogurte + 5 castanhas Agua/dia= 2,90 litros/dia minimo. Aerobicos/hits por semana= 6 vezes/semana Próximas atualização= 08/09 ( ai avaliaremos o uso do Aes)

O Shape está bem mais bonito e aparentemente com mais volume , com melhor densidade corporal, musculos mais visivéis! Agora vamos começar a insuflar esse músculos e aproveitar que já adiquiriu a rotina de fazer dieta..... Sugestão de Projeto= Oximetolona (avisar quando chegar) Calcule na sua dieta diária (ja com Oximetolona,, não fazer essa antes de chegar a oximet) # Proteina= 88 g/dia # Carboidrato= 230 g/ dia # Gordura= 40g /dia Agua/dia= 2,1 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 4 vezes. Aguardo dieta.

Seguindo solicitação Sugestão de exames: Hemograma completo Hemoglobina glicada ( apenas solicitado para paciente DM em tratamento para ver eficacia de terapeutica)\ Fibrinogênio Ureia Glicemia em Jejum Homocisteína Transferrina Creatinina Sódio Potássio Cálcio Magnésio Fosforo Zinco Sanguineo TGO/TGP Bilirrubina totais e frações GTT Fosfatase Alcalina Ferro Ferritina Ácido úrico Colesterol Total, VLDL, LDL, HDL Triglicérides Insulina FSH/LH Testosterona Total Testosterona Livre e biodisponível calculadas Estradiol Prolactina Progesterona TSH TRAB (Anticorpo Anti-Receptor de TSH) T4 / T4 livre Cortisol Vit. D3 Vit. B12 25 OH Vitamina D Creatinofosfoquinase (CPK) Imagens= Ecocardiograma Tomografia de Abdomen com contraste

fez.....kkkkk. Estava sugerido ? Não né......kkkkk....... Apesar dos resultados apresentados estarem "bons". Curti do que vi nas fotos! Ótima evolução. Creio que consegue muito mais ! Algo a modificar na dieta ??

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= ?? ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=?? Quais Aes tem em mãos mesmo?? As fotos postadas estão com qualidade inferior no quesito imagem. Tente tirar com equipamento melhor ou sem esse monte de sombra .

PARABÈNSSSSS!!!! kkkkk As vzs vcs dão umas "bugadas" malucas heim! kkkkkk Vc ficou não sei quanto tempo sem pisar na academia e acelerando igual um fusca......agora voltou para academia e está acelerando igual um carro turbo. Em 15 dias ainda temos muitos ajustes não acha !? E outra....vamos partir do entendimento que a testo em doses baixas é no objetivo de manter o que ganhou no seu ultimo projeto, ou seja, está dentro do esperado. SUGESTÃO SEMANA E DOSE AES: (fazendo uma sugestão que não cosutmo fazer) # ENANTATO = 30mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/ter/quint)= cada aplicação subcutânea com 4ui (por favor preste atenção na voz ou clitoris e reporte qualquer mudança) DIETA CARBO ALTO Café: 06:30 03 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA + 2 fatias de pão Lanche manhã: 09:00 30 g de amendoim Almoço: 11:15 100 g de couve ou espinafre. 150g de frango ou carne de boi ou peixe 01 colher de sopa de azeite extra virgem Salada verde (sempre e obrigatório!) 120 g de batata da sua escolha ou mandioca 70g de Feijão 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após) 14:30hs= 01 Colher de sopa de pasta de amendoim Lanche tarde: 17:00 40g de Whey + 01 xicara de café sem açúcar Pós treino dentro da academia= 2 Bananas + 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado Jantar: 20:30 200 g de batata da sua escolha ou mandioca 100g de Feijao 100 g de frango 01 colher de sopa de azeite 1 Ovo Salada verde (couve ou brócolis) Antes de Dormir= 30g de aveia+ 2 ovos ou doses de albumina DIETA CARBO MEDIO Café: 06:30 03 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 1 Banana + 2 fatias finas de queijo branco + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA Lanche manhã: 09:00 30 g de amendoim Almoço: 11:15 100g de Brocolis 150g de frango ou carne de boi ou peixe 01 colher de sopa de azeite extra virgem Salada verde (sempre e obrigatório!) 100 g de batata da sua escolha ou mandioca 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após) 14:30hs= 01 Colher de sopa de pasta de amendoim Lanche tarde: 17:00 40g de Whey + 20g de Aveia + 01 xicara de café sem açúcar Pós treino dentro da academia= 1 Bananas + 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado Jantar: 20:30 100 g de batata da sua escolha ou mandioca 100 g de frango 1 ovo 01 colher de sopa de azeite Salada verde (couve ou brócolis) Antes de Dormir= 20g de aveia+ 2 ovos ou doses de albumina DIETA CARBO BAIXO Café: 06:30 03 ovos inteiros a sua maneira (-cru) + 2 tomate +2 fatias de queijo branco finas + cebolinha + Salcinha + 01 xicara de café sem açúcar ou STEVIA Lanche manhã: 09:00 30 g de amendoim Almoço: 11:15 100 g de batata da sua escolha ou mandioca 150g de frango ou carne de boi ou peixe 01 colher de sopa de azeite extra virgem Salada verde (sempre e obrigatório!) 01 xicara de café sem açúcar (1 hora após) 14:30hs= 01 Colher de sopa de pasta de amendoim Lanche tarde: 17:00 50g de Whey + 01 xicara de café sem açúcar Pós treino dentro da academia= 1 Colher sopa de doce de leite ou leite condensado Jantar: 20:30 100 g de batata da sua escolha ou mandioca 160 g de frango ou boi ou peixe 01 colher de sopa de azeite Salada verde (couve ou brócolis) Antes de Dormir= 4 ovos ou doses de albumina # COMO SERÁ FEITO SEGUNDA= CARBO ALTO TERÇA=CARBO MÉDIO QUARTA=CARBO BAIXO QUINTA=CARBO BAIXO SEXTA= CARBO ALTO SABADO= CARBO BAIXO DOMINGO= CARBO BAIXO Hidratação 3,2L de agua por dia . No seu treino 1,2 litros desse total! Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 6x na Semana!! Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Essa dieta é para quem faz uso de AEs....... Próximas fotos= 06/08 (até lá) TMJ

Bom Dia... Conjunto da Obra não tem indicação de uso de Aes no momomento. Precisamos primeiro adequar os pilares principais de todo grande crescimento no fisiculturismo/musculação/modelamento corporal que são= DIETA (1) , AEROBICOS (2), TREINOS (3), DESCANSO (4) Primeiro vamos tirar um pouco dessa soberba de gordura da reclusão.kkkkkk.....Depois iremos subir o peso. Por gentileza que darei o norte.....o restante vc faz. 1) Baixe um aplicativo que conte macronutrientes . 2) Calcule na sua dieta diária # Proteina= 120 g/dia # Carboidrato= 200 g/ dia # Gordura= 60g /dia # Salada= 2x ao dia. Agua/dia= 3,4 litros/dia minimo. 3) Aerobicos/hits por semana= 6 vezes. 4) Aguardo nova dieta calculada de maneira correta! O @Bravo Costa (mestre dos magos heim! kkkk) citou calculos errados e ele está certo! TMJ

Tenho algumas sugestões boas....porem no seu caso prefiro aguardar os exames..... E vou deixar como sugestão de exame complementar caso não tenha um nos ultimos 3 anos: Ecocardiograma.

Pode deixar. Por enquanto si.m....

Perguntei porque não usar o tópico. Ainda sofre? Já tentou recentemente o desmame ? Inumerás.... Sugiro que de uma googlada e leia sobre os riscos de usar anticoncepcionais via oral. Quanto cito "Shape" = " Conjunto da obra" Ou seja.....falta elementos básicos estruturados como dieta, treino, historico de saúde, etc.... Já lhe foi passado dicas..... Tem vários na biblioteca do seu celular. Busque um e calcule o que foi sugerido. Quem soliciotu esses exames ? O que foi lhe dito a respeito de um possível hipotireoidismo sub clinico ?

kkkkkk O pessoal da academia estava esperando um bear market......e veio um bull market! kkkkkk Lacrouuuu......ops.....Lucrrrouuuuuuu! kkkkk Segue o baile! HASTA LA VISTA BABY! (suas lagrimas não me comoveram!)

Substitua na mesma quantidade