FaBHana

Está caminhando para atingir seu objetivo!!! Pernas e glúteos estão crescendo conforme suas atualizações!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Aliás o seu glúteo é o que eu vejo que mais teve mudança!!! Cada vez mais linda Pétala 🌼

Seja bem vinda Kelly Seu biotipo é top pra trabalhar, está de parabéns visto que tem cesária... Está fácil de lapidar, porém acredito que não tem que baixar percentual de gordura, até pq não tem tanta gordura assim pra queimar e sim um projeto metabólico baseado em hipertrofia... Só um comentário, o mestre aqui é o Apollo 😏

Oiii Wilson!!! Mesmo com todos seus contratempos teve uma melhora significativa na perca de gordura hein 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Tem um acúmulo na região infra abdominal acentuada mas acredito que na próximas atualizações já seca tudo isso aí!!! Parabéns!!!! 💪

Querida!!! O que eu vejo são lindas costas mais trabalhadas, abdômen mais seco, cintura mais fina e a redução de medidas nos membros inferiores!!! Parece que saiu melhor nesse período hein rs mesmo com poucos recursos pra fazer isso em casa!! Parabéns mesmo!!! Eu particularmente amei essa sua atualização 🌹🌹🌹 Acredito que se acertar essa postura da foto de costas ficará muito mais evidente que perdeu cintura e que tem um BELO glúteo!!! Rs Concorda @Apollo Galeno???

Aguenta firme guerreiro!!! Você é mais forte do que parece!!!

Olha o tanquinho vindo aí hahahha admiro de sua determinação viu, apesar da sua rotina!!! Excelente!!! Da pra ver que está perdendo gordura e ficando mais definido! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

🙏🏼🙏🏼

Além de prometer a ele, prometa a si mesma você já é vencedora!!!! 🏆

Ahhahha tem bola de cristal é?! Kkkkk Eu tento mas esses jargões me perseguem kkkkkkk Acompanhando mútuo!!! 🤜🤛 Vibraaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!

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Era isso mesmo! Perfeito! Repita isso sempre nas suas atualizações Surreal!!! Olha como muda demais!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Seja bem vinda 🌹 Bravo Costa já lhe deu uma ajuda, mas acredito que possa abrir um tópico, você postou em relatos por isso a dúvida acima! Mas só uma sugestão viu, gostei da sua postagem bem completinha e o seu shape é bonito, só lapidar!

Seus esforços merecem ser reconhecidos!!! Fico lisonjeada pelo comentário ☺️ Te admiro 🌹😘

Tá linda Tata!!! Olha esse glúteo ficando maior 👏🏼👏🏼👏🏼😯 a cintura está diminuindo também!!! E eu tenho que elogiar suas costas 😅😅 toda sequinha!!! Maravilhosa mesmo 👏🏼👏🏼👏🏼 parabéns 🌹

Oii @vitoriamm parabéns pela sua primeira atualização!!! Olha como perdeu bastante gordura!!! E percebi também que as espinhas diminuíram!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Percebe que tudo é questão de postura? Sua foto está legal, mas se modificar a postura estufar o peito a frente, ombro pra trás, contrair o abdômen e empinar o bumbum assim como no vídeo tenho certeza que verá uma diferença absurda!! Tentar não custa nada né, talvez seja difícil acertar na primeira mas conforme for praticando depois fica no automático... 🎉🎉🙏🏼🙏🏼 Parabéns pela dedicação e empenho!!

Kkkkk então somos 2!!!! Graças a Deus ahhaahhahah🙌

Oii Lú!!! Meus pêsames, Deus a conforte nesse momento...e sim aqui é um lugar excelente pra desabafar, não esqueçe que antes de tudo somos humanos e a vida não é tão fácil assim...sabemos... Eu falo por mim e acredito que todos aqui do fórum são assim, pode contar comigo viu 🌹 Apesar de ter passado por dificuldade não estragou seu shape e com certeza a família é mais importante nesse momento. Mas fique bem eu sei que é difícil mas ela está em um lugar melhor que o nosso, pode ter certeza disso! Mas olha quando começou no fórum, o restante de celulite que ficou aí é fichinha... Quando retomar sua rotina de alimentação e treinos verá elas indo embora 🙏🏼

Quem acredita, se esforça, se dedica, se abdica... Sempre alcança!!! Parabéns Re!!! Tenho certeza que o seu sonho está sendo mais que realizado!!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🎉🎉🎉🎉

E tem que se achar MESMOOOO!!! Pq o Shape está fodásticooooo!! Kkkk e eu estarei aqui só batendo palmas e orgulhosa de ti!! Lhe admiro demais 🌹

Joaninha disse: -"Tata só um hambúrguer" Tata: -"Pode deixar Jo!! Só um! Rsrsrsrs😅😅😅

Jo 🌹 obrigada pelas palavras, tem razão, realmente estou percebendo isso, a cada dia que passa não ligando nem pros comentários negativos e agradecendo os positivos... Mas que as vezes a minha paciência fica quase acabando isso fica rs Metas, objetivos, esses eu não tenho dúvidas!!!!

Impressionante né, nem parece a mesma pessoa rs assim como a contração do abdômen, a maioria relaxa e parece ser maior do que é 😅

Na moral... PQP hahhaha Olhei as fotos e cai pra trás, aliás ainda bem que eu estava deitada kkk Shape INSANOOOOOO mesmoooooooo!!!!!! Maravilhosa , fodástica, demais.... Renatinha do céu que atualização! Está muito mais muito linda mesmo, que sonho de shape como já lhe disse rs E não tem como não se orgulhar dela né @Apollo Galeno Eu tô super impressionada!! Parabéns!! O meu shape é fichinha e como disse eu retribuo: Shapeeeee Fodaaaaaaaaa!!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼