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    Álbum: Striort para estrias

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    Álbum: Striort para estrias

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    Álbum: Striort para estrias

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  6. Como ganhar massa muscular [3 dicas] naturalmente em 2020?

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Gabriel Ortiz em Treinamento
    @Gabriel Ortiz tem anos de prática como fisiculturista natural e anos de prática como educador físico! Vamos torcer para que continue divulgando o conhecimento!

  7. Planilha e dicas para você montar seu plano de treinamento para emagrecer ou hipertrofiar

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Batata... em Treinamento
    Valeu pelo feedback! @Batata... é um de nossos membros mais ativos e experientes, essa matéria certamente já ajudou a dieta de muita gente!

  8. Relato: Black Viper dragon Pharma

    tópico respondeu a fisiculturismo no Kabrunco em Relatos de uso de suplementos alimentares

  9. Power Jack 3d Max Pump

    matéria comentou sobre fisiculturismo's fisiculturismo em Suplementos
    Na época, a proibição se deu pela substância DMAA que havia na fórmula.

  10. Creatina x Cafeína - problemas de absorção?

    tópico respondeu a fisiculturismo no finoboy em Tópicos sobre suplementação
    Pode haver problemas de absorção:

  11. ABULMINA faz peidar fedido e tem gosto horrível?

    tópico respondeu a fisiculturismo no fellipe9 em Tópicos sobre suplementação
    @Madrugão!!!

  12. Mulheres: stanozolol e oxandrolona! Combinação perfeita?

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Carolina Machite em Esteroides
    @Apollo Galeno @Locemar @Thiagonino @Joana Darc sb @Bella @ResilientSoul @Bravo Costa @japo. @Agan81 @Meg ryan @Mullm Com a experiência adquiria pelo acompanhamento de diversos relatos ou com a experiência pessoal, a combinação de stanozolol e oxandrolona para mulheres ainda é um protocolo recomendado?

  13. Termogênicos naturais e industrializados (suplementos)

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Bruna Bosco em Nutrição

  14. Quanto peso você pega na rosca direta?

    uma resposta no tópico respondeu a fisiculturismo em Tópicos sobre treinamento
    Essa carga é impressionante se o exercício for realizado da maneira correta:

  15. Uma droga chamada açúcar

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Amanda Mayrinck Hallak em Nutrição
    De vez em quando pode ser bom para a cabeça, para o psicólogo. Todavia, na rotina alimentar, deve o açúcar ser evitado.

  16. Demétrio Bogéa: 55 anos com muita saúde e massa muscular

    matéria comentou sobre fisiculturismo's fisiculturismo em Gente
    Aguardamos umas fotos do seu shape para efeito de comparação!

  17. Uma droga chamada açúcar

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Amanda Mayrinck Hallak em Nutrição
    Vídeo bem recente sobre o açúcar:

  18. Treinamento de força para crianças e adolescentes: pode ou não?

    matéria comentou sobre fisiculturismo's José Nunes Silva Filho em Treinamento
    Infelizmente o texto do Dr. Santarém não está mais disponível online. Caso alguém obtenha algum novo link da matéria, favor postar.

  19. Oito grandes erros cometidos em dietas

    matéria comentou sobre fisiculturismo's fisiculturismo em Nutrição
    Vale a pena você conferir esta matéria para sanar a sua dúvida:

  20. Alergia na pele do quadríceps após aplicação em ciclo de Durateston e Stanozolol

    tópico respondeu a fisiculturismo no Lucas734 em Tópicos sobre esteroides
    Crie um novo tópico descrevendo a sua situação e provável causa do problema.

  21. Agachamento livre: mitos e verdades

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Gilvan Carlos do Nascimento Júnior em Treinamento
    @Gilvan Carlos do Nascimento Júnior, mais uma excelente matéria! Numa sessão de treinamento, você prescreve para seus alunos apenas um tipo de agachamento? Ou faz uma combinação de agachamentos, como por exemplo: agachamento livre, agachamento sumô, agachamento no smith e etc.

  22. Ginecomastia ou lipomastia? Estou muito gordo.

    tópico respondeu a fisiculturismo no Anderson001 em Tópicos diversos
    Pelo ângulo da foto não parece ser ginecomastia. Antes de se preocupar com o bico do peito, preocupe-se com a sua saúde de modo geral. Você parece estar bem acima do peso. Aproveite o conteúdo do nosso site ape a ajuda dos membros dos fórum para entrar num ritmo intenso de exercícios e de dieta. Em menos de um ano você pode estar com o shape incrível e naturalmente seu peitoral ficará esteticamente bonito.

  23. Liberação miofascial e redução de risco de lesões na musculação

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Ianara Roberta Stein em Diversos
    Assim que a pesquisa for feita queremos publicá-la! 💪🏻💪🏻💪🏻

  24. Liberação miofascial e redução de risco de lesões na musculação

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Ianara Roberta Stein em Diversos
    Existe algum dado estatístico conhecido acerca do percentual de atletas de fisiculturismo no Brasil que adotam a liberação miofascial para mais hipertrofia ou para evitar lesões?

  25. Melhor pré-treino para musculação

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Talyta Machado em Suplementos
    Uma matéria completa sobre cafeína seria mesmo muito importante: fontes naturais, fontes artificiais, doses seguras, efeitos desejados comprovados, efeitos colaterais comprovados, prejuízo ou não para os ossos, uso conjunto com creatina, mitos e verdades e assim por diante. Topa @Talyta Machado?

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