dieta Ciclo + alimentação correta!

[Apollo Galeno]

Em 17/01/2020 em 14:11, Anemorena disse:

Ainda não, vou providenciar, estava aguardando seu aval! 5mg ok?

Vamos lá... 💪

Siga a dieta que estava seguindo e providencie!

Aguardo.

[letcall4]

acompanhando 

[Anemorena]

Atualizando...

Peso inicial 75

Peso atual 67

15 dias longos kkkkkkkk

@Joana Darc sb @Bella venci +15 kkkkkkkkkkkkkkkk

Não jaquei, segui tudo ok, no jejum consumi muito chá de canela e maçã e cítrico, mas tive problemas com prisão de ventre que eu já não tinha a um tempo, muitas dores de cabeça e tremedeira, no período do jejum,após me alimentar passava.

Minhas roupas estão sambando na cintura, não perdi algumas ainda por que no quadril elas ficam... 

Já encomendei a ox, tô no aguardo 🙏🙏

@Apollo Galeno meu cabelo já tá caindo, nem comecei com os aes kkkkkkkkkkkk, estou com uma queda de cabo da raiz, fios inteiros 🤦🤦

Segue fotos, de biquíni amarelo são as anteriores, e de branco atuais...

 

[Joaninha]

Que enxugada linda!!! Eu adorei seus resultados! Parabéns!! 

Pode ter certeza.. Deu certo, mesmo sendo difícil.. 

Sobre a queda:.

Deficiencia de alguma vitamina? Stress? Prende muito O cabelo? 

[Anemorena]

8 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Pode ter certeza.. Deu certo, mesmo sendo difícil.. 

Obrigada @Joana Darc sb, por toda atenção!

Não, pelo contrário, cuido muito dele, lavo sempre, hidrato, umecto, uso tônicos, é por isso que tô preocupada, pode ser stress, lá no trabalho esses tempos está com muitas dobras kkkkkkkkk, tô enlouquecendo.

[Apollo Galeno]

Boa Noite...

Está treinando pós plantão?? 

Como anda o caminho da Oxa ???

Parabéns...conseguiu baixar mais 1 kg na Balança!

Abs diminui bem! E os glúteos irão ficar bem certinhos com inicio do projeto!

 

 

[Anemorena]

@Apollo Galeno, estou treinando pela tarde, após descanso...

Tô acompanhando está na sede em Guarulhos, deve chegar aqui até o final da semana... 

E sobre minha queda de cabelo, tem algo para indicar ? Para ressaltar ? 

 

[Mullm]

On 1/31/2020 at 7:43 PM, Anemorena said:

Não jaquei, segui tudo ok, no jejum consumi muito chá de canela e maçã e cítrico, mas tive problemas com prisão de ventre que eu já não tinha a um tempo, muitas dores de cabeça e tremedeira, no período do jejum,após me alimentar passava.

Minhas roupas estão sambando na cintura, não perdi algumas ainda por que no quadril elas ficam... 

💪👏👏👏👏👏 

Com  o tempo vc aprende q jacar é pior que passar a vontade, vc jaca e depois se sente pior, vc sofre uns minutos a jacada e depois se sente otimo pela conquista, mais ainda quando vem os resultados, - 1kg Parabéns @Anemorena!!! Força.

[Apollo Galeno]

14 horas atrás, Anemorena disse:

Tô acompanhando está na sede em Guarulhos, deve chegar aqui até o final da semana... 

 

Mantenha o projeto que estava seguindo....e vamos aguardar o Bonitona chegar.....

14 horas atrás, Anemorena disse:

E sobre minha queda de cabelo, tem algo para indicar ? Para ressaltar ? 

 

Mudou algo na sua rotina?? Shampoo? Lavagens do couro cabeludo ?

Elevação do Estresse ?

Ou seria pq sua dieta mudou......está fazendo jejum .....estresse por aumento de carga de trabalho.......treinos mais dificeis.......elevação do cortisol nata devido trabalhar pela noite......

Fico com a opção 3........

Logo mais sairemos do  jejum.......

Não entraria com nada para cabelos ainda!

[Anemorena]

@Apollo Galeno siiiim, acho que MT stress, as lavagens permanecem, não mudou nada.

@Mullm Isso, já aconteceu CMG, eu ficava péssima 

 

Tô ansiosa que chegue logooooo, rsrs