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Boa tarde! Bom, há 4 anos venho passando por uma transformação monstruosa, porém com mtos altos e baixos na dieta. Eu apanho muito, pois tenho tido alguns episódios de compulsão alimentar, creio que

Boa Noite.... Vamos lá de maneira Direta: 1) No seu caso tem indicação de uso de Aes.......e sim...podemos continuar com o uso de Estano. Está usando 30mg/dia?? A quanto tempo? 2) Lhe a

PESO INICIAL/PESO ATUAL= 65kg - 68kg FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= resistência bem alta, principalmente qto ao quesito condicionamento físico. Mto gás nos Cardios e bastante esforço nos treinos CABELO

Imagens postadas

  • Moderador
1 hora atrás, Marcella30 disse:

Enfim, ocorre que iniciei em 04/03/20 um ciclo de stanozolol via oral (também descrito abaixo - decidi iniciar com o stan apenas para performance mesmo,

Olá !!! Muito bem vinda!! fiz questao de vir aqui falar com vc, porque gostei de vc, de cara!!!!

Stano para performance???

Voce não chegou a pesquisar entao quais esteroides são mais utilizados para performance, né? 

Conta quais colaterais vc costuma ter com stano, como é sua voz ?

1 hora atrás, Marcella30 disse:

por não fazer o uso de nenhuma suplementação

que ideia doida..

Sinceramente, suplementos não são necessários na maioria dos casos, Eu nao tenho prejuizo nenhum quando fico sem .

1 hora atrás, Marcella30 disse:

não pretendo gastar com suplementação, pois meu corpo é bem resistente aos mesmos)

eu nao entendi .. vc justifica que nao ta bem porque nao usa, depois diz que é resistente a suplementos kkkk 

mas tudo bem, deixa pra lá

1 hora atrás, Marcella30 disse:

Minha dieta atual se baseia praticamente em proteína e carbo, sem gordura (não há um motivo específico pelo qual não tenho ingerido fontes de gordura),

ué , tem gema de ovo, gema é gordura.

Deveria ingerir, inclusive gorduras boas aumentam a saciedade, regulam hormonios importantes no nosso corpo, e podem te ajudar a evitar esses quadros de compulsão.

1 hora atrás, Marcella30 disse:

uma dieta balanceada e que me ofereça maior variedades e opções de alimentos de forma que quando eu for realizar minha refeição livre, eu não me exceda, como tem acontecido regularmente. =/

Voce se restringe tanto por que? medo de engordar:? vc sente fome comendo o que come atualmente? gosta dos alimentos que come todos os dias?

1 hora atrás, Marcella30 disse:

Meu objetivo é perder gordura, pois conforme minhas fotos atuais, eu sou a falsa magra, mas tenho gordura acumulada principalmente nos flancos e parte interna da coxa.

Eu no seu caso entraria com objetivo de ganhar massa!

olha como seu shape ta enxuto!!

e convenhamos, vc ai com esses episodios de compulsao entrando em deficit calorico nao vai dar muito certo..

Ja que ta usando AES, pode comer bem, que vai ganhar massa e perder gordura. Vai ficar TOP de mais

2 horas atrás, Marcella30 disse:

Embora eu seja mulher, me assemelho muito mais a homens nos treinos do que com treinos para mulheres,

UEEEEEEEEEEEE

DISCORDO

na academia em que eu treino , tu nao tem nada a ver com os homens que treinam por la

teria mais a ver comigo mesmo kkkk

Minha cara, o motivo das mulheres não pegarem mais peso é o medo mesmo, algumas ainda acreditam que vão ficar parecidas com homens se aumentarem as cargas, ou  pior, acham que vao adoecer se aumentarem os pesos aos poucos. Eu bato nessa tecla sempre... de que mulher nasceu pra botar força sim.. mas as vezes isso parece chover no molhado. 

Bom, força á uma habilidade, e como toda habilidade , deve ser sempre treinada. Ninguém nasce forte, seja homem ou mulher. Mesmo sem usar nenhum anabol eu meti a cara e fui subindo minhas cargas de 1 em 1 kg até chegar a um nivel decente ... 

2 horas atrás, Marcella30 disse:

pois tenho muita força (muita mesmo, costumo fazer leg 45 graus com até 320kg, agachamento livre com 90kg - sem auxílio, dentre outro exercícios com carga alta), claro que estou falando de fazer exercícios com cargas altas e bem executados. Porém, obvio, alternando os treinos entre metabólico e tensional. 

ui que chic!!

queria uma parceira de treino como voce!  mas ia te botar pra fazer agachamento com muito mais 😍

2 horas atrás, Marcella30 disse:

Me dei conta de que eu possa estar com alguns episódios de compulsão alimentar, pois quando começo a comer qualquer coisa que não seja da dieta, eu não consigo parar tão cedo. 😅Principalmente quando se trata de refeições baseadas em açúcar (pois é minha maior fraqueza).

eu te entendo!!

já fiz dieta muito restritiva e dava isso mesmo.

mas perai que a gente corrige isso jajá 

2 horas atrás, Marcella30 disse:

Já adianto que não entendo nada de cálculos ou de bater macro e micronutrientes.

aqui é o teu principal erro.

Se tirasse um tempo para estudar mais,ler mais, ia ver o motivo desses quadros de compulsao.. Nutrição é algo complexo e que regula tudo no nosso organismo, infelizmente as pessoas subestimam..

2 horas atrás, Marcella30 disse:

stanozolol landerlan depot 50mg (0,5ml  início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana]); masteron landerlan gold 100mg (0,5ml  início - aumentando 0,5ml cada aplicação [2x/semana - diferentes dos dias de stan]) - OBS: tomei o total de 10ml de ambas as drogas juntas.

comenta como foi esse ciclo, por favor, detalhe o que foi positivo e tudo que foi negativo

Sobre os treinos:

Gostei dos de pernas, mas nao gostei do treino de gluteos.

Se vc fizesse mais remadas ou um levantamento terra , estaria com a parte superior das suas costas mais bonita e mais hamonica em relacao ao seu tronco e quadril. Estaria com trapezio melhor, posteriores de ombro tambem.  Voce nao faz um desenvolvimento??? so elevação pra ombro??

Tirando isso, voce tem um shape massa!! como ja disse, me identifiquei com vc, de verdade. 

vc tem balança? Tem algum app pra contagem de macros?

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1 hora atrás, Joaninha disse:
4 horas atrás, Marcella30 disse:

 

Olá !!! Muito bem vinda!! fiz questao de vir aqui falar com vc, porque gostei de vc, de cara!!!!

Stano para performance???

Voce não chegou a pesquisar entao quais esteroides são mais utilizados para performance, né? 

Conta quais colaterais vc costuma ter com stano, como é sua voz ?

Oi Joaninha! Muitoo obrigada pela recepção! Fico feliz de estar participando do site e já ter recebido feedbacks tão atenciosos! 
 

Bem, quanto ao uso do stan para performance, o básico do básico que sei é qe no geral, os AEs resultam em mais força para os treinos. Optei pelo stan, pois era o qe eu pude comprar e acho uma droga razoavelmente boa, já Qe atualmente n posso investir em mais AEs. 

Quanto  aos colaterais resultantes do meu  primeiro ciclo, foi apenas pouco engrossamento da voz. Eu já tinha voz grossa, desde sempre. Porém ainda assim houve um pouco mais de engrossamento sim.

2 horas atrás, Joaninha disse:

que ideia doida..

Sinceramente, suplementos não são necessários na maioria dos casos, Eu nao tenho prejuizo nenhum quando fico sem .

É, na vdd, n que faça falta o uso de suplementação, mas citei pq no geral o pessoal Qe treina com constância faz o uso de Whey (pelo menos).

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12 minutos atrás, Marcella30 disse:

já Qe atualmente n posso investir em mais AEs. 

Veja bem, em um projeto os AEs acabam sendo o mais barato. Os custos da dieta superam em muito (e sem dieta... Só estará fazendo merda a toa).

Stano não chega a ser uma droga proibida pra mulheres, mas deve ser utilizada com cautela, mas vc tem um cara foda pra acompanhar, só fazer as coisas certas.

19 minutos atrás, Marcella30 disse:

no geral o pessoal Qe treina com constância faz o uso de Whey (pelo menos).

No geral (a maioria) nem sabe o porquê está usando. Kkkk

Whey é mais conveniência mesmo, e para casos em que o animal precisa comer tanto que não aguenta mais mastigar. Kkk

Um suplemento foda, efetivo e de baixo custo é a creatina.

Necessário pra crescer não são, mas podem ajudar dependendo da estratégia.

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2 horas atrás, Joaninha disse:

eu nao entendi .. vc justifica que nao ta bem porque nao usa, depois diz que é resistente a suplementos kkkk 

mas tudo bem, deixa pra lá

Naoo, quis dizer Qe não pretendo fazer o uso, pq talvez me indiquem algum outro Qe eu n tenha usado. E pela minha experiência c suplementação, não vi nd de positivo.

 

2 horas atrás, Joaninha disse:
4 horas atrás, Marcella30 disse:

 

ué , tem gema de ovo, gema é gordura.

Deveria ingerir, inclusive gorduras boas aumentam a saciedade, regulam hormonios importantes no nosso corpo, e podem te ajudar a evitar esses quadros de compulsão.

É, fora a gema, não tenho ingerido nenhuma outra. 
Vc mencionou algo que eu já notei qdo diza refeições com gordura, a sensação de saciedade é bem considerável mesmo.

 

2 horas atrás, Joaninha disse:
4 horas atrás, Marcella30 disse:

 

Voce se restringe tanto por que? medo de engordar:? vc sente fome comendo o que come atualmente? gosta dos alimentos que come todos os dias?

Acredito que tenho me restringido por medo de regredir no shape. Meu corpo só tem fatores de dificuldades: tanto para perder quanto para ganhar. Acho q isso acabou me limitando na alimentação com medo de ganhar gordura.

Eu não sinto fome comendo o que como, apenas gostaria de aumentar as variedades de alimentos, pois as vezes bate uma vontade absurda de comer até  a parede, NÃO por fome. Mas pela extrema restrição.

Sim! Gosto do alimentos que como. Como realmente c prazer, mas sinto Qe e hr de mudar.

2 horas atrás, Joaninha disse:

Minha cara, o motivo das mulheres não pegarem mais peso é o medo mesmo, algumas ainda acreditam que vão ficar parecidas com homens se aumentarem as cargas, ou  pior, acham que vao adoecer se aumentarem os pesos aos poucos. Eu bato nessa tecla sempre... de que mulher nasceu pra botar força sim.. mas as vezes isso parece chover no molhado. 

Nunca tive receio de pegar mto peso. Mto pelo contrário, sinto Qe quando treino c menos peso (apesar de ser tão eficiente quanto um treino com muito peso), não consigo render ao máximo como qdo faço treinos de força. 
Sou totalmente a favor de ciclos.. fazer treinos variados c métodos e estratégias variadas, porém sempre me dei mto melhor treinando pesado.

 

2 horas atrás, Joaninha disse:

ui que chic!!

queria uma parceira de treino como voce!  mas ia te botar pra fazer agachamento com muito mais 😍

Haha! Vamos organizar isso! 😍♥️🥰

 

2 horas atrás, Joaninha disse:

eu te entendo!!

já fiz dieta muito restritiva e dava isso mesmo.

mas perai que a gente corrige isso jajá 

Entao!  Esse é meu maior obstáculo hj! 

 

2 horas atrás, Joaninha disse:

aqui é o teu principal erro.

Se tirasse um tempo para estudar mais,ler mais, ia ver o motivo desses quadros de compulsao.. Nutrição é algo complexo e que regula tudo no nosso organismo, infelizmente as pessoas subestimam..

Ainda hj dei uma lida a respeito, mas irei ver com mais calma sobre! 

 

2 horas atrás, Joaninha disse:
4 horas atrás, Marcella30 disse:

 

comenta como foi esse ciclo, por favor, detalhe o que foi positivo e tudo que foi negativo

 

Entao. Sobre o ciclo. Percebi uma leve diminuição da gordura em geral. LEVE.

Um considerável aumento de massa e um pouco de desenvolvimento dos mmss. 
E uma boa performance, rendimento, força e disposição!

2 horas atrás, Joaninha disse:

Gostei dos de pernas, mas nao gostei do treino de gluteos.

Se vc fizesse mais remadas ou um levantamento terra , estaria com a parte superior das suas costas mais bonita e mais hamonica em relacao ao seu tronco e quadril. Estaria com trapezio melhor, posteriores de ombro tambem.  Voce nao faz um desenvolvimento??? so elevação pra ombro??

Tirando isso, voce tem um shape massa!! como ja disse, me identifiquei com vc, de verdade. 

vc tem balança? Tem algum app pra contagem de macros?

Vou aprimorar o treino de glúteo. Pra falar vdd, tb estou achando meio fraco. Poucos exercícios.

Na tabela atual de superiores não estou fazendo desenvolvimento. Mas sempre faço. Nesta mesmo q não coloquei.

Aproveitando para falar de superiores, estou querendo passar  a treinar  MMSS todo em um dia, sem dividir. O que vc acha?  

 

Eu até encontrei alguns sites que fazem o cálculo dos macros, mas por n entender, acabei não fazendo. Vou dedicar um tempo para entender o tema.

ou para curtir

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2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

 

Boa Noite....

Vamos lá de maneira Direta:

1) No seu caso tem indicação de uso de Aes.......e sim...podemos continuar com o uso de Estano. Está usando 30mg/dia?? A quanto tempo?

 

Boa noite Apollo! Grata pela resposta! 🙏🏻
Iniciei com o stan dia 04/03/20 (há 5 dias fazendo o uso já).
Sim, 30mg/dia.

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

2) Lhe ajudo com a condição de vc abandonar a ideia de dieta flexivel....e assim podemos diminuir sua compulsão alimentar.

Entao, preciso saber como seria. Pois para continuar c mta restrição, creio q n funcionará mais, afinal estou vivendo exatamente isso atualmente. Estagnei até por conta da restrição e quando faço refeição fora da dieta acabo exagerando, e não é por fome... e sim por ”desespero” de comer algo ”novo”.

 

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

4) Seu corpo tem que secar......como vc mesmo disse.....falsa magra.....mas....pode ficar um verdadeira musculosa com uma dieta com devido fim. Mas o plano é secar. E já lhe adianto......não será uma dieta tão restritiva....mas....devemos evidenciar cortes.

Meu corpo é uma novela. Todo e qualquer Resultado vem a longo longooo prazo. 🤦🏻‍♀️
Eu me mato qdo quero secar, me mato para ganhar massa.. sei q todos são assim, mas vejo q para mim é em dobro. 
Cortes... é o qe eu gostaria! Desenhar os músculos que já conquistei até aqui!

 

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

5) Parábens para tí pelas cargas.....mas quero que apreenda a treinar com menor volume de carga e explorar mais cadencias de concentrica e execentrica..........bem como elevar o numero de repetições. Tente abordar o treino de força (carga igual de macho) pelo menos 1 semana a cada 4.....ou seja...... semanas de treino com mente e depois 1 semana de treino com coração/emoção (carga) depois volte aos treinos com a mente. Precisa de ser desenhada.......

Entendi perfeitamente! Acho válido! Talvez meu corpo responda mto positivamente, já que costumo mto mais treinar com alta carga do que com média/baixa carga!

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

6) Analise tudo que disse e veja se esta disposta ao novo

Ok! Vou fazer a análise! Vlw mto pelo feedback! 🙏🏻

13 minutos atrás, Odin disse:

Veja bem, em um projeto os AEs acabam sendo o mais barato. Os custos da dieta superam em muito (e sem dieta... Só estará fazendo merda a toa).

Stano não chega a ser uma droga proibida pra mulheres, mas deve ser utilizada com cautela, mas vc tem um cara foda pra acompanhar, só fazer as coisas certas.

 

Sim! Com ctz a dieta n é algo em conta. Claro q já opções e opções. Atualmente ando podendo optar pelo mais barato (famoso frango c batata doce).

Sobre o uso do stan, creio que será positivo. Hj em dia estou c a dieta bem mais ajustada, porém se eu segurar os episódios de compulsão alimentar tenho ciência q será mto maior o resultado! Vou me esforçar p isso! 🙌🏻

11 minutos atrás, Odin disse:

Ahh, vc tá pecando um tanto no trabalho de posteriores. Tem trabalho? Sim, mas isolados não. Talvez isso te leve a um desbalanço "perigoso".

Acha que estou treinando posteriores em excesso?

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  • Moderador
17 minutos atrás, Odin disse:

Um suplemento foda, efetivo e de baixo custo é a creatina.

 

Perfeito!

18 minutos atrás, Marcella30 disse:

Qe quando treino c menos peso (apesar de ser tão eficiente quanto um treino com muito peso), não consigo render ao máximo como qdo faço treinos de força. 

Treino de força é uma coisa....treino para hipertrofia é outro!! Uitlize a intleigencia para treinar.....força vc já sabe que tem.....agora apreenda a treinar com mente/musculo/cargas....

 

Vou me adiantar aqui visto que já está em uso do AES.......e não queremos perder tempo!

Vou jogar a bomba na sua mão e vc endireite o quanto antes.....

Conseguimos bons resultados......e como sempre falo= Depende de vc!

A dose de Aes que está usando é alta.....não tem necessidade de tudo isso.....

Qual é seu horario de treino? Qua seria sua refeição pré treino (nas que passou) ?
 

 

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22 minutos atrás, Odin disse:
46 minutos atrás, Marcella30 disse:

 

No geral (a maioria) nem sabe o porquê está usando. Kkkk

Whey é mais conveniência mesmo, e para casos em que o animal precisa comer tanto que não aguenta mais mastigar. Kkk

Um suplemento foda, efetivo e de baixo custo é a creatina.

Necessário pra crescer não são, mas podem ajudar dependendo da estratégia.

Kkkkk isso é vdd. Acredito q o uso do whey é mto uma questão de clichê tb, tipo: “faço musculação e tomo whey” 🤦🏻‍♀️
kkkkkk

creatina é algo Qe, para falar vdd, não sei ao menos para que serve 😅

vou ler a respeito! 🙏🏻👍🏼
obgd pelo retorno! 

2 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Treino de força é uma coisa....treino para hipertrofia é outro!! Uitlize a intleigencia para treinar.....força vc já sabe que tem.....agora apreenda a treinar com mente/musculo/cargas....

Sim! Estou sempre disposta a aprender e ouvir opiniões! Afinal somos eternos aprendizes. Irei rever meus treinos e métodos! 

 

3 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

A dose de Aes que está usando é alta.....não tem necessidade de tudo isso

Como vc me indicaria? 

 

4 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Qual é seu horario de treino? Qua seria sua refeição pré treino (nas que passou) ?

Não possuo horário fixo de treino. 
Quanto à refeição pré treino, não tenho uma fixa tb. Sigo de acordo com as ordens de cada refeição do dia.

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      Referências
      1 - Peres, RAN. ; Guimarães Neto, WM. Guerra metabólica manual de sobrevivência. 2° edição. Midiograf. Londrina, 2005.
      2 - ILVA, Paulo Rodrigo Pedroso da ; CZEPIELEWSKI, M. A. . O Uso de Esteróides Anabolizantes no Esporte. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, Rio de Janeiro, v. 8, n. 6, p. 235-243, 2002.
      3 - SILVA, Paulo Rodrigo Pedroso da MACHADO JR, Leonel Carrillo ; FIGUEIREDO, Vandré C ; CIOFFI, Alex P ; PRESTES, Marcius C ; CZEPIELEWSKI, M. A. Prevalência do uso de esteróides anabólicos em praticantes de musculação de Porto Alegre. Arquivos Brasileiros de Endocrinologia & Metabologia, v. 51, p. 104-110, 2007.
      4 - BARQUILHA, G. Uma analise da incidência de efeitos colaterais em usuários de anabolizantes da cidade de Bauru. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 03, p. 146-153, 2009.
      Matéria de Gustavo Barquilha Joel e Luis Gustavo da Silva Rodrigues sobre o winstrol.
      Nota importante:
      Ola amigos,
      A intenção desta coluna não é estimular ninguém a utilizar qualquer tipo de substância ilícita, muito pelo contrário, o objetivo é demonstrar os vários efeitos colaterais que elas trazem com seu uso. Tentamos também na coluna associar as informações cientificas disponíveis na literatura com as informações praticas de atletas e/ou praticantes de musculação do mundo underground das academias.
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      Este fármaco, notoriamente, tem uma excelente reputação neste quesito, porém há certa confusão em relação aos seus efeitos no que diz respeito à mudança da composição corporal. Muitas pessoas atribuem um físico bem definido e com baixo percentual de gordura ao uso desta substância – “quantas ampolas de Winstrol você tomou para ficar rasgado assim?” – e esta idéia tem sido bastante disseminada pela grande maioria dos usuários deste tipo de recurso.
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      Todos os esteroides tem a finalidade de aumentar a síntese protéica
      Na realidade, os anabólicos esteroides, de um modo geral, não visam proporcionar máxima definição! TODOS, SEM EXCEÇÃO, foram desenvolvidos para favorecer o anabolismo através do aumento da síntese protéica. Alguns tipos, como a oximetolona, foram desenvolvidos não somente com este propósito, mas também aumentar a produção de hemácias nos quadros de anemia, por exemplo.
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      Diferença entre os esteroides: maior ou menor aromatização (retenção hídrica e acúmulo de gordura corporal)
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      Ora, eles convertem mais facilmente em estrogênio – hormônio feminino – e este é que causa aumento de água e gordura subcutâneas, prejudicando a definição. Existem diversas enzimas que mediam outros tipos de conversão, porém algumas reações são mais fáceis de acontecer, enquanto outras são mais difíceis e outras até irreversíveis.
      Por exemplo, a conversão que leva testosterona até a formação de 5α ou 5β DHT (metabólito responsável por vários efeitos colaterais adversos), pode levar à formação de 5α ou 5β androstanadiol, que por sua vez, pode formar androsterona ou etiocolanona (duas substâncias muito utilizadas em fórmulas de pró-hormonais).
      Este é uma via enzimática de mão única, ou seja, irreversível. Como a testosterona pode formar DHT ou estradiol (também uma via irreversível), estas reações não se desfazem. É por essa razão que o estanozolol dificilmente levará a conversão em estradiol, pois é derivado do DHT e não apresenta possibilidade de retornar à sua forma original - a testosterona, esta sim, passiva formar estradiol.
      Estrógenos causam aumento de gordura corporal
      Testosterona em si não causa aumento de gordura corporal e retenção hídrica (pelo menos, não diretamente), quem provoca isso são os estrógenos produzidos pelo excesso deste hormônio. Por esta razão é que culturistas utilizam inibidores e bloqueadores de aromatase (enzima responsável pela conversão de testosterona em estradiol).
      Graças a essa confusão, muitos praticantes acham que o estanozolol e outros fármacos semelhantes (drostanolona, metenolona, boldenona, trembolona etc.) irão definir seu físico facilmente. Imaginemos um gordinho que utilize uma destas substâncias e continue com a ingestão calórica alta, comendo à vontade... Certamente se tornará um gordinho com um pouco a mais de músculos, porém ainda gordinho.
      Então, por qual razão é consenso utilizar este tipo de anabólicos em fase de definição muscular? A resposta é muito simples, inclusive é uma repetição do que já mencionamos acima. Estas drogas tendem a reter menos líquido e são propícias para esta fase.
      Mas lembre-se, isso não é regra geral. Existem alguns culturistas que utilizam drogas altamente androgênicas mesmo em períodos de preparação. A diferença é que ter de se lançar mão de mais recursos a fim de evitar retenção hídrica do que em uso de drogas menos androgênicas.
      Ambiente calórico
      Outro ponto importante é o AMBIENTE CALÓRICO em o atleta se encontra. Costumo dizer, nas rodas de conversa com os colegas, que é preferível utilizar substâncias anabólicas em situações de restrição calórica severa, como as que ocorrem em dietas pré-competição. Ocorre que, neste caso, há uma tendência em utilizar músculos como fonte energética – a temida neoglicogênese – e por esta razão o catabolismo é iminente.
      Neste contexto, o anabólico entra com a função de preservar (e na melhor das hipóteses, até aumentar) a massa magra obtida a tão duras penas. Não é por acaso que muitos estudiosos atribuem os ganhos proporcionados pelos AAEs muito mais pela sua capacidade anti-catabólica do que propriamente anabólica.
      Para se chegar a níveis extremos de definição muscular – e ainda assim, preservar massa magra – é fundamental que exista todo um contexto voltado a este propósito: dieta e treinamento específicos, sob adequadas condições metabólicas.
      Drogas para perda de gordura
      Entretanto, uma vez que afirmamos que os AAEs não são estritamente responsáveis pela definição muscular, também é importante ressaltar que existem drogas que são, por outro lado, de uso específico para perda de gordura e aumento da definição. Estas drogas, como os AAEs, não foram criadas para este fim, mas proporcionam um real efeito de queima de gordura e (ou) diminuição do percentual hídrico.
      É o caso de substâncias como os β-agonistas, hormônios tiroidianos, anfetaminas, diuréticos etc. Evidentemente, esta é uma situação de risco-benefício, considerando os perigos quanto à sua utilização.
      De qualquer maneira, a recomendação é que não se faça uso de substâncias ilícitas não simplesmente pelo fato de serem proibidas pela legislação anti-doping. O principal motivo pelo qual é necessário extremo cuidado na manipulação e administração destes recursos consiste na preservação da saúde, já que seu uso é restrito aos portadores de patologias.
      Poucos estudos científicos
      Os estudos conduzidos com estas substâncias são empregados no campo terapêutico e sua administração obedece à conduta condizente de cada caso. A utilização para aumento do rendimento atlético ainda é obscura, embora saibamos que existem, ao redor do mundo, experts que dominam o assunto. Fora deste cenário, pode-se dizer que o conhecimento necessário para lidar com tais recursos é totalmente underground.
      Conclusão
      Embora o uso de AAEs e outras substâncias otimizadoras do desempenho seja arriscado para a saúde, não podemos tapar o sol com uma peneira e simplesmente fingir que tal prática não aconteça. Seria extremamente leviano de nossa parte. Tampouco devemos fazer apologia ao uso destes recursos.
      Todavia, ao nos omitirmos quanto a divulgação de informação séria e verdadeira, teremos alguma responsabilidade quanto aos absurdos que usualmente acontecem. Neste caso, informar é melhor que proibir.
    • Por Carolina Machite
      Corpos perfeitos com esteroides anabolizantes
      Eu sempre fui curiosa e sendo assim sempre busquei me informar sobre assuntos relevantes. E quando este mundo do fisiculturismo passou a fazer parte da minha vida não foi muito diferente, peraí, deixa explicar, não que eu seja uma atleta e muito menos uma viciada em dietas e treino pesado, mas faz parte do meu trabalho estar informada sobre os assuntos que cercam este mundo, devido a isso vários temas foram aguçando minha curiosidade e fazendo com que eu buscasse sempre me informar e mais ainda, que quebrasse alguns falsos paradigmas que nunca existiram, mas que algum desinformado fez questão de publicar, mas se quer explicar.
      Como toda mulher eu também admiro corpos perfeitos e tenho como meta transformar o meu corpo. Devido a isso adquiri hábitos de me informar sobre técnicas no treinamento, dietas, pude conhecer várias pessoas bacanas que entendem muito do assunto e também posso contar com as dicas do meu namorado que entende muito do assunto e que sempre me ajuda esclarecendo algumas perguntas bestas, mas quem melhor que ele para me responder? Alias o tema deste texto foi em grande parte esclarecido por ele e também com a ajuda de vários atletas e preparadores físicos.
      Acredito que boa parte das mulheres que se preocupam em manter o corpo se inspiram nas musas Juju Salimeni, Sabrina Sato, Eva Andressa, Gracyane Barbosa e várias outras, o que não falta na mídia atual são exemplos de mulheres lindas, com corpos de parar o trânsito, algumas mais sequinhas, outras mais saradas, mas todas servindo diariamente de estímulo para milhares de mulheres.
      Beleza, todas lindas, corpos perfeitos, mas a pergunta é: “Como adquirir um corpo tão perfeito?”, ou para quem não tem paciência a pergunta seria, “Como adquirir um corpo tão perfeito em um curto espaço de tempo?”.
      Vamos combinar que seguir dieta é algo muito difícil para quem nunca foi regrado na vida e mais difícil ainda é seguir uma dieta com um objetivo específico, seja ele secar, definir, crescer, requer tempo para preparar, determinação para não furar e muita paciência, porque não sei se sou a única, mas cortar refrigerantes, chocolates e várias outras comidas deliciosas me deixa muito mal humorada!
      Acredito que devido a isso tudo que citei acima algumas pessoas busquem por meios mais rápidos e eficazes na hora de iniciar um treinamento intenso e ver resultados rápidos. Eis que surgem os ciclos para as corajosas! O porquê do corajosas?
      Ciclo complexo e riscos de efeitos colaterais 
      É simples, ou melhor, a explicação é simples, porque o ciclo é bem complexo e requer sim coragem, afinal você estará colocando substâncias desconhecidas dentro do seu corpo e terá que arcar com todas as mudanças que seu corpo apresentará e outra coisa, não pode pensar que só porque está ciclando poderá comer tudo que ver pela frente e achar que não irá engordar. Isso não existe! Se for ciclar atenção redobrada com alimentação, treinos e também suplementação.
      Há algum tempo atrás em conversa com um amigo educador físico eu questionei ele sobre um ciclo para resultados rápidos, mas minha maior curiosidade era sobre os efeitos colaterais da combinação dos esteróides Stanozolol e Oxandrolona, de acordo com meu amigo “ciclo show”, associa com uma dieta bacana para secar, treino pesado e resultados em 3 meses! Que mara isso hein? Tudo que uma mulher sempre desejou, apenas 3 meses e pronto, vamos arrasar no verão? NEGATIVO!
      Ele me deu uma aula muito bacana sobre isso, mas eu como sou curiosa ao extremo esperei pelo meu salvador da pátria e lá fui eu recorrer ao namorado de novo. Claro que para meu amigo não poderia fazer perguntas idiotas, então guardei as dúvidas para o namoradão, que me falou tudo sobre os efeitos colaterais da combinação, que não são poucas.
      Primeiro ele me alertou para o fato de que um ciclo é muito pouco para resultados, claro que se você se dedicar muito você até nota sim uma diferença, mas não pense que vai trincar abdômen, pernas torneadas e já pode parar. Para isso você precisa de pelo menos 3 bons ciclos, ou seja, muitas mudanças no seu corpo em todos os sentidos.
      Com certeza alguém questionou quando leu isso: “3 CICLOS?” Sim, 3 bons ciclos para que o resultado comece a ser o que deseja e claro que isso também significa um investimento, pois as substâncias não são baratas, então apelar para ciclos de esteróides é para quem realmente é determinado, quer resultados e não vá se preocupar com o quanto vai gastar!
      Como funciona o ciclo?
      Primeiramente como disse acima antes de iniciar qualquer ciclo você deve analisar todas as consequências, prós e contras e também sua determinação, pois os resultados não serão milagrosos caso não haja esforço da sua parte.
      Ambas as substâncias podem ser encontradas em comprimidos, mas alguns profissionais recomendam que use a combinação Oxandrolona em comprimidos, uma vez que ela não é encontrada injetável e o Stanozolol que também é encontrado em comprimidos, mas que seja injetável, diminuindo um possível problema no fígado.
      Diversas são as marcas para ambos e na própria internet você consegue adquirir, mais um alerta, a quantidade de substâncias falsas na internet é bem grande, então os cuidados devem ser redobrados, tendo em mente que você estará colocando algo desconhecido em ser corpo!
      Uma dúvida frequente pelas mulheres é a mg a ser consumida da Oxandrolona, caso você consiga uma receita e mande manipular irão te questionar se você deseja de 10 ou 20 mg, o recomendado por alguns profissionais é que a mulher use 40mg por dia, tudo irá depender do profissional que estará te auxiliando neste processo.
      No caso do Stanozolol injetável você poderá encontrar produtos de 20 ou 30 ml, lembrando que neste caso trata-se de um produto injetável, então se não tem conhecimento não tente fazer este procedimento sem auxílio para não fazer do seu sonho um pesadelo!
      O indicado é que use 1 ml alternando os dias – segunda, quarta e sexta ou terça, quinta e sábado e assim sucessivamente –, em média um ciclo irá durar de 6 a 7 semanas e será necessário um intervalo para iniciar o próximo que será relativo, algumas pessoas optam por intervalos curtos e outras esperam até 6 meses para o próximo, independente do tempo deve-se manter a dieta e os treinos diários.
      Uma dica é inserir em sua suplementação um multivitamínico, assim aproveitará melhor os esteroides.
      Mas e os efeitos colaterais?
      Eu sempre tenho em mente o que um amigo me disse uma vez e sempre dou este exemplo quando alguma amiga me pergunta sobre ciclos: “Carol, você não vai dormir e acordar igual à mulher conga!”, uau que motivante não? Ou seria aliviante? É, eu recebi esta resposta com um certo alívio.
      São vários os efeitos colaterais, porém alguns não representam perigo eminente, como o aparecimento de espinhas, modificação na libido e em algumas pessoas dores de cabeça e sonolência. Mas é necessário que fique alerta aos efeitos nocivos, como a mudança na voz, aumento de pelos na face e no corpo, queda de cabelo, inchaço, alterações no ciclo menstrual e aumento do tamanho do clitóris. Apesar de incomum, poderão ocorrer problemas no fígado, então deve notar sinais como urina escura, fadiga, dores abdominais, vômitos e náuseas.
      É necessário lembrar de que este texto não tem como objetivo incentivar o consumo de quaisquer substâncias e sim de informar. Aproveito para afirmar que o uso indevido de esteróides anabolizantes podem sim levar a óbito e que o uso deve ser acompanhado por profissionais.

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