Cheguei ao peso máximo da vida e me odeio desse jeito, tô infeliz, gostaria de orientações!

[Qsr]

Evoluindo super bem! Parabéns 👏👏👏👏

[AnnaP]

@Agan81

Misturei 2g da pimenta caiena e 4g do gengibre e 2 colheres de vinagre. 

 

Fiquei 8 minutos passando mal com muito dor no estômago e dor abdominal de ter q se encolher... E me segurando para não vomitar. 

 

É assim mesmo? Passei mal real, kkkkk e tive q correr para o Banheiro.  Medo de amanhã já na hora q eu tiver q tomar novamente kkkk

[Vitinho]

É um resultado excelente para 4 meses!
Muita disciplina e disposição, com certeza.
Parabéns e keep going!

[Agan81]

Em 04/02/2022 em 10:14, AnnaP disse:

Fiquei 8 minutos passando mal com muito dor no estômago e dor abdominal de ter q se encolher... E me segurando para não vomitar. 

Tentou hoje de novo ou não ?! 

Testa sem a pimenta e veja se vai acontecer a mesma coisa. 

 

[Maah]

Em 28/01/2022 em 10:57, AnnaP disse:

tô me sentindo bem melhor a cada dia

Você está evoluindo muiiiiiito, está linda demaissss... Parabens

[Julie]

Parabéns, está indo bem demais!

[AnnaP]

Em 05/02/2022 em 17:54, Agan81 disse:

Tentou hoje de novo ou não ?! 

Testa sem a pimenta e veja se vai acontecer a mesma coisa. 

 

eu não fiz sábado, porém não desisti não, longe de mim desistir. 
To fazendo com 1 graminha só da pimenta caiena e 4 de gengibre e o vinagre. Ta ardendo tudo. mas to bebendo um pouquinho de água em seguida. pode?

[AnnaP]

atualização data 20/02/2022

início da dieta 01: 04/10/21

início da dieta 02 e do treino 1: 01/11/21

início da dieta 03: 03/12/21

início do jejum 16h: 10/01/2022

início da dieta 04: 02/02/2022

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  97/94,05/89,4/87,1/84,6/83,2

OUTROS=
Esse mês tive uns probleminhas com o vírus da herpes zoster e o tratamento é um pouquinho forte, 20 comprimidos por dia, o estômago e o intestino não ficaram muito legais, muitas dores, lesões na pele(inclusive minha pele ainda está bem manchada), psicológico abalado, mas segui firme e estou aqui para mais uma atualização, o período menstrual iniciou ontem.

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 
0 a 100% NOS CARDIOS= 90% falhei alguns dias pq a roupa estava incomodando demais em cima das lesões na pele
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  continuo confiando no que for proposto.

@Agan81 e equipe obrigada por tudo que tens feito por mim e por todos que buscam apoio aqui no fórum

[Helynha]

3 horas atrás, AnnaP disse:

atualização data 20/02/2022

início da dieta 01: 04/10/21

início da dieta 02 e do treino 1: 01/11/21

início da dieta 03: 03/12/21

início do jejum 16h: 10/01/2022

início da dieta 04: 02/02/2022

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  97/94,05/89,4/87,1/84,6/83,2

OUTROS=
Esse mês tive uns probleminhas com o vírus da herpes zoster e o tratamento é um pouquinho forte, 20 comprimidos por dia, o estômago e o intestino não ficaram muito legais, muitas dores, lesões na pele(inclusive minha pele ainda está bem manchada), psicológico abalado, mas segui firme e estou aqui para mais uma atualização, o período menstrual iniciou ontem.

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 
0 a 100% NOS CARDIOS= 90% falhei alguns dias pq a roupa estava incomodando demais em cima das lesões na pele
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  continuo confiando no que for proposto.

@Agan81 e equipe obrigada por tudo que tens feito por mim e por todos que buscam apoio aqui no fórum

Ótimos resultados 👏🥰

Parabéns 🥰

[Vezinha]

3 horas atrás, AnnaP disse:

atualização data 20/02/2022

início da dieta 01: 04/10/21

início da dieta 02 e do treino 1: 01/11/21

início da dieta 03: 03/12/21

início do jejum 16h: 10/01/2022

início da dieta 04: 02/02/2022

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  97/94,05/89,4/87,1/84,6/83,2

OUTROS=
Esse mês tive uns probleminhas com o vírus da herpes zoster e o tratamento é um pouquinho forte, 20 comprimidos por dia, o estômago e o intestino não ficaram muito legais, muitas dores, lesões na pele(inclusive minha pele ainda está bem manchada), psicológico abalado, mas segui firme e estou aqui para mais uma atualização, o período menstrual iniciou ontem.

0 a 100% A DIETA= 100%
0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100% 
0 a 100% NOS CARDIOS= 90% falhei alguns dias pq a roupa estava incomodando demais em cima das lesões na pele
ALGO QUE QUEIRA MODIFICAR NA DIETA=  continuo confiando no que for proposto.

@Agan81 e equipe obrigada por tudo que tens feito por mim e por todos que buscam apoio aqui no fórum

Parabéns continui no foco que alcançará. Seu objetivo 👏