Postado 16 de setembro de 201311 anos O que tem treinar comigo pq eu posso mostrar o que é um treino intenso de verdade e que nao existe somente um único método de treino válido. A propósito, esta página é de uma grande amiga minha Nina Veiga e eu ajudei a monta-la. sério??? nossa... estou impressionado... muito...
Postado 16 de setembro de 201311 anos Moderador sério??? nossa... estou impressionado... muito... obrigado, volte sempre
Postado 17 de setembro de 201311 anos Cara isso é muito irrelevante , hj meu treino foi terra, chin ups, remada curvada e rosca direta treino intenso so com isso --' não precisa de técnicas avançada pro treino ser intenso n, mais se tiver necessidade faça.
Postado 17 de setembro de 201311 anos Moderador O conceito de intensidade é muito relativo. As vezes a gente ACHA que treina pesado, até alguém nos apresentar realmente o que é a intensidade, o que é a falha muscular total. De fato, o treino pode ser aparentemente simples, e um atleta experiente pode saber levar o corpo ao limite. Porém, eu aqui pela internet nao posso estar ao lado da pessoa pra ver se ela realmente está treinando certo, entao o que me resta é aplicar algumas técnicas já que é difícil explicar o conceito de intensidade somente por palavras.
Postado 17 de setembro de 201311 anos O conceito de intensidade é muito relativo. As vezes a gente ACHA que treina pesado, até alguém nos apresentar realmente o que é a intensidade, o que é a falha muscular total. De fato, o treino pode ser aparentemente simples, e um atleta experiente pode saber levar o corpo ao limite. Porém, eu aqui pela internet nao posso estar ao lado da pessoa pra ver se ela realmente está treinando certo, entao o que me resta é aplicar algumas técnicas já que é difícil explicar o conceito de intensidade somente por palavras. Fato cara, mais se o cara treina mais de 5 anos deve conhecer bem o corpo dele né
Postado 17 de setembro de 201311 anos Moderador Fato cara, mais se o cara treina mais de 5 anos deve conhecer bem o corpo dele né Não necessariamente. Tem muitas pessoas que apenas visitam a academia, treinam de qualquer jeito, nao buscam conhecimento. Se nao houver um empenho da pessoa em querer progredir e explorar seus limites, ela vai ficar sempre naquele mesmo patamar. É difícil tirar essas conclusões pela internet sem conhecer direito a pessoa.
Postado 17 de setembro de 201311 anos Né por nada n, mais 5 anos de musculçao e o cara n ter conhecimento algum pqp né
Postado 17 de setembro de 201311 anos Moderador Né por nada n, mais 5 anos de musculçao e o cara n ter conhecimento algum pqp né Conheço gente que "malha" há 5 anos e continua a mesma coisa...
Postado 17 de setembro de 201311 anos Moderador Coincidentemente, estava agora conversando com uma mulher no face, falando sobre o treino dela com o professor da academia. Ela dizendo que queria outro professor pq o do horário dela era muito ruim apesar de ser boa pessoa. Ela ficou 4 anos sem progredir, isso pq teoricamente tinha um profissional acompanhando ela. Por isso que nao me espanto um cara com 5 anos de academia nao ter bom conhecimento, pois se nao houver esforço por parte dele em querer aprender e evoluir, vai ficar sempre naquele mesmo patamar.
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