Ola, inicei meu ciclo na segunda feira dia 12 de janeiro vai ser um ciclo de 6 semanas no total, estou tomando 10 mg 3 vezes ao dia em 8-8 horas, 30 mg total, e vai ser assim o ciclo todo por recomendação de uma fisiculturista. 
Juntamente com o oxan tomo pantogar e multivitaminico. 
18 anos
1.58
59 kilos 
http://pt-br.tinypic.com/usermedia.php?uo=nvlS1L5AwLOEL%2BzC4q%2BXz4h4l5k2TGxc#.VLYXpyvF-So
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DIETA: 
7 horas: 1 scoop de shynta 6 com aveia + 10 mg de OXANDROLONA
9:00: tapioca com atum 
12:00: 150 g de frango e 50g de batata doce
3:00 frango desfiado e arroz integral + 5 g de BCAA  + 10 MG de OXANDROLONA
POS TREINO: 5g de BCAA e 1 scoop de whey protein. + frango ou tapioca
8:00: file de frango e salada 

11:00: 1 schoop de shynta 6 + 10 MG DE OXANDROLONA

 

SEGUNDA: Quadríceps, Glúteos, Panturrilhas

TERCA:  Costas, Bíceps , Abdomen

QUARTA:Posterio, Glúteos, Panturrilhas

QUINTA: Peito, tríceps, Abdomen

SEXTA:Quadríceps, Posterior, Panturrilhas

SABADO:Costas, Bíceps , Abdomen

DOMINGO: DESCANSO

 

 

 

 

 

 

OITAVO DIA DE CICLO:

DIETA: OK

TREINO: OK

COMENTARIO: sinto mais fome do que sentia, nao senti ainda AQUELE ANIMO que dizem que a droga da, porem ando mais animada pra treinar por estar vendo resultados. 

Acompanhando.

Up

13 DIAS DE CICLO:

DIETA: OK

TREINO: OK

COMENTARIO: senti um animo os ultimos dias, mas ontem quando fui treinar deu o maiooooor desanimo. Sinto a perna mais durinha e dizem que afinei a cintura.

Oxan fazendo efeito.

17 DIAS DE CICLO

me sentindo muuuuuuito mais magra, porem sem muitos ganhos, nao queria emagrecer e sim ganhar massa. To aumentando a comida apartir de amanha, alguma dica?

Mãos carbos e proteínas.

fotos?

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foto atual junto com meu namorado

Porra teve uma evolução sim.