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Aeróbico em jejum emagrece ou não?

Por Wes
em Tópicos sobre treinamento

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  • 1 mês depois...
  • Respostas 439
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  • Última resposta
Postado

Nossa, faço Ciclismo (Moutain bike e Speed), de dezembro de 2011 a final de março de 2012 perdi 12 quilos, Preciso Perder mais Peso, tenho medo de andar 40Min em Jejum pois nas Zonas de Batimentos Cardiacos ando mais na zona 4 e em subidas as vezes na zona 5, quando quero descansar ando na zona 3. tenho medo de passar mal em Jejum. eu sei que a força pra pedalar num e a mesma.

  • 3 meses depois...
  • 5 meses depois...

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