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Aeróbico em jejum emagrece ou não?

Wes
em Tópicos sobre treinamento

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  • Jaraqui
    Jaraqui

    Há um vlogueiro que realizou um bulk sujo e, ao entrar em cutt, praticou o AEJ. Ele fez um vídeo com a trajetória, com filmagens, musiquinha, coisa e talz.   O problema que vejo é a acusação

  • Rafael Frascaroli
    Rafael Frascaroli

    Nesse mundo de exercício há uma analogia interessante para a galera do meio: você tem uma corrida, ai tem o primeiro, segundo e o terceiro lugar da provas, o cara que chegou em segundo não presta?? As

  • Jaraqui
    Jaraqui

    Acrescento o seguinte, pois tinha me esquecido: "há vida além do HIIT e do AEJ".  Não foi um nem duas pessoas, mas dezenas de conhecidos que, após diversos motivos, AVC, divórcio, cirurgias, etc,

Nossa, faço Ciclismo (Moutain bike e Speed), de dezembro de 2011 a final de março de 2012 perdi 12 quilos, Preciso Perder mais Peso, tenho medo de andar 40Min em Jejum pois nas Zonas de Batimentos Cardiacos ando mais na zona 4 e em subidas as vezes na zona 5, quando quero descansar ando na zona 3. tenho medo de passar mal em Jejum. eu sei que a força pra pedalar num e a mesma.

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    • 3 meses depois...
    • 5 meses depois...

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