Boa Tarde galera.

Estou na segunda semana do meu primeiro ciclo, e após uma postagem de dúvida resolvi começar a fazer um relato,vamos lá.

Nome: Átila Rampazo
Idade:29
Profissão:Desenvolvedor Sistema Web
Tempo de Treino:6 meses
Dieta:Pendente
Frequência Treino: 5 dias da semana (Academia não abre aos fds)

As medidas, vou ficar devendo mais a tarde eu vou tirar a medida, e e atualizo aqui.

Meu primeiro ciclo está baseado em Deca e Propionato, iniciei a principio tomando 2X na semana, Seg e Sexta tomando 1ml de Deca + 1ml de Propionato + 1ml de Cipionato, após pesquisa e conversa no forum resolvi parar com o cipionato nesse momento, e ficar só com a Deca e Propionato.
Tomando no esquema DSDN 0,5ml de cada.

Mais tarde posto fotos e medida.
 

Acompanhando aqui.

Medidas atuais.

Bicipes 38cm

Coxa 64cm

Circunferencia abdominal: 112cm

Peso:105K

Ba meu caro,

6 meses de treino e primeiro ciclo já?
Sem querer te menosprezar nem nada amigo, mas você nao sabe comer nem treinar ainda.

6 meses não é tempo pra nada.. Você está milhares de km de atingir seu plateau e já está disposto a se entupir de colateral ?

112 cm de circunferencia, seu BF não ta abaixo de 20, certo? Vai dar ruim isso meu amigo, gordura alta = alta chance de aromatização = infinitos colaterais.

Pensa com calma, tenha paciencia, aprenda que o esporte é para o paciente.

3 horas atrás, FrancoSirena disse:

Ba meu caro,

6 meses de treino e primeiro ciclo já?
Sem querer te menosprezar nem nada amigo, mas você nao sabe comer nem treinar ainda.

6 meses não é tempo pra nada.. Você está milhares de km de atingir seu plateau e já está disposto a se entupir de colateral ?

112 cm de circunferencia, seu BF não ta abaixo de 20, certo? Vai dar ruim isso meu amigo, gordura alta = alta chance de aromatização = infinitos colaterais.

Pensa com calma, tenha paciencia, aprenda que o esporte é para o paciente.

Vlw pelo feedback parceiro, e realmente após o inicio eu parei para analisar,porem já iniciei vou so concluír ele vou me focar em aprender a comer e treinar melhor, apesar de estar a 6 meses, treino o mais correto possivel, vou de seg a sex (nao abre no fds) treino com intensidade e dedicação.

Mais vou procurar melhorar as coisas quanto ao meu BF devo estar entre os 30 e 25 muito alto realmente.

Mais obrigado pelo seu feedback, continuarei colocando os relatos semana a semana se quiser acompanhar e feedbacks são sempre bem vindos. TMJ

Átila, você já disse que vai concluir o ciclo, então vou direto ao que dá para fazer melhor de dentro dele, mais um dado que eu não deixaria passar.

Começando pelo dado. Cento e doze centímetros de circunferência abdominal não é só uma medida de estética. Acima de cento e dois centímetros em homem já é o ponto de corte usado clinicamente para risco cardiometabólico aumentado. Isso significa que, antes de qualquer discussão sobre droga, existem exames que você deveria ter em mãos: glicemia de jejum e hemoglobina glicada, perfil lipídico completo, pressão arterial aferida com calma e função renal. Nessa faixa de peso eu incluiria ainda uma pergunta sobre sono, porque apneia obstrutiva é muito comum e muito subdiagnosticada nesse perfil, e existe literatura mostrando que reposição de testosterona pode piorar apneia já existente. Se você ronca alto, acorda cansado ou dorme durante o dia, isso merece investigação agora e não depois.

Sobre a aromatização, o Franco está certo e o mecanismo vale detalhar, porque explica por que a sua situação é diferente da de um cara magro fazendo o mesmo ciclo. A enzima aromatase está justamente no tecido adiposo. Quanto mais gordura, mais conversão de testosterona em estradiol, e mais estradiol favorece mais deposição de gordura, o que fecha um ciclo que se retroalimenta. Na prática isso quer dizer duas coisas: você terá estradiol mais alto do que a dose sugere, e o risco de ginecomastia é maior. Vale ter um inibidor de aromatase disponível e dosar estradiol em vez de esperar o mamilo doer para reagir.

Sobre o desenho em si, dois ajustes.

O esquema dia sim dia não faz sentido aqui, e é bom você saber por quê, porque em outros tópicos vai ver gente dizendo o contrário. O propionato tem meia vida curta, na casa de dois dias, então aplicar em dias alternados é o correto para ele. Isso não vale para durateston nem para enantato, onde a frequência alta é desnecessária.

O segundo ajuste é o mais importante e ninguém mencionou: a nandrolona e o propionato têm tempos completamente diferentes. O decanoato de nandrolona tem meia vida longa, enquanto o propionato sai em poucos dias. Se você encerrar os dois no mesmo dia, vai passar semanas com nandrolona ainda circulando e sem testosterona nenhuma no lugar, e essa é exatamente a configuração que produz libido zero, articulação seca e humor ruim, além de atrapalhar o início da TPC. O desenho correto é encerrar a nandrolona algumas semanas antes e deixar o propionato correndo sozinho até o fim, e só então iniciar a TPC, contando o prazo a partir da nandrolona e não do propionato.

E a parte que vale mais do que tudo isso: onde está escrito dieta pendente. Você está usando as duas variáveis mais caras e mais arriscadas do processo antes de ter a única que decide o resultado. Com trinta por cento de gordura, seis meses de treino e sem dieta, o que a droga tende a entregar é ganho de peso, sendo boa parte gordura e água, com estradiol subindo junto. Se você resolver a alimentação agora, no meio do ciclo, ainda dá tempo de esse ciclo virar algo de que você se orgulhe. Se deixar para depois, o ciclo vira só a fatura.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.