Boa tarde marombeiros, entao vou direto ao ponto, gostaria de tomar esteroides, quero massa muscular bruta com definicao, minha altura e 1,66, 70 kilos treino a mais ou menos 8 meses

Poderiam me informar um ciclo, e o preco ? Ou senao so o ciclo mesmo ...

Primeiramente qual sua idade???

ciclo com 8meses de treino??

na minha opinião o certo se tiver o objetivo de ciclar ter no minimo 4 anos de treino... Com 8 meses vc ainda nao tem muita ideia nem de dieta, treino e etc... E anabolizante nao faz milagre se nao souber fazer uma dieta, e um bom treino seus ganhos serão passageiros...

 

56 minutos atrás, Leloo disse:

Boa tarde marombeiros, entao vou direto ao ponto, gostaria de tomar esteroides, quero massa muscular bruta com definicao, minha altura e 1,66, 70 kilos treino a mais ou menos 8 meses

Poderiam me informar um ciclo, e o preco ? Ou senao so o ciclo mesmo ...

Definição muscular é algo muito mais ligado à alimentação do que ao ciclo propriamente dito.

Um corpo definido é um corpo com boa quantidade de massa muscular e com baixo % de gordura, e na maioria das vezes, isso é algo que se consegue com várias rotinas, e não tudo ao mesmo tempo, independente de se usar ou não Anabolizantes.

Eu acho prematuro você estar pensando em Anabolizantes, pois o modo que você formulou suas perguntas, me levam a pensar que você ainda teria um grande caminho de aprendizado para saber bem mesmo o que um ciclo pode lhe proporcionar.

Pois a maioria das pessoas que acham que um único ciclo vai lhe dar o tão sonhado corpo, estão na verdade vivendo uma grande ilusão.

 

O melhor ciclo é aquele que é prematuramente pensado, pesquisado e elaborado com critérios, segundo os objectivos de cada um.

Antes de querer fazer um ciclo, deve primeiro saber o que é a TPC, (terapia pós ciclo), pois ela é sem a menor das dúvidas a parte mais importante de qualquer ciclo, minimamente bem conseguido.

Deve conhecer as drogas que vai usar, o que pode esperar dela em relação aos benefícios assim também como possíveis colaterais, para que deste modo possa estar ciente do que possa acontecer é assim poder evitar.

E só assim depois de muito estudar pesquisar e aprender sobe o assunto poderá ser possível realizar um "ciclo" com êxito.

Sem nunca esquecer de que o que vai definir a meta dos êxitos, será a dedicação aliado a uma boa alimentação, treino e descanso.

Obrigado a conselho de todos mas ja resolvi, vou malhar naturalmente, vou comer bem, bulking e cuting e um bom descanso. Nao vou ter pressa, natural o corpo fica ate mais bonito, demora mais mas vou com meus esforcos mesmo

 

30 minutos atrás, Leloo disse:

Obrigado a conselho de todos mas ja resolvi, vou malhar naturalmente, vou comer bem, bulking e cuting e um bom descanso. Nao vou ter pressa, natural o corpo fica ate mais bonito, demora mais mas vou com meus esforcos mesmo

 

Legal irmão.

Bons Treinos colega.

1 hora atrás, Leloo disse:

Obrigado a conselho de todos mas ja resolvi, vou malhar naturalmente, vou comer bem, bulking e cuting e um bom descanso. Nao vou ter pressa, natural o corpo fica ate mais bonito, demora mais mas vou com meus esforcos mesmo

 

Mandou bem?

vai na fé irmão, porque não tem nada na vida que não se alcance com dedicação!??? Boa sorte na sua caminhada 

Editado em 28 de Outubro, 201610 anos por Arnaldo Santos

@Leloo, boa decisão, e não por moralismo. Com 8 meses de treino você está na fase em que o corpo mais responde ao estímulo natural. O primeiro e o segundo ano são os de ganho mais rápido que qualquer pessoa vai ter, e quem entra com hormônio nessa fase gasta o melhor momento natural sem saber até onde ele iria.

Para aproveitar isso, três coisas fazem a maior parte do trabalho.

Progressão de carga registrada. Anote carga e repetições de cada exercício e tente superar a semana anterior, seja em peso, seja em repetição. Treino que não progride deixa de construir músculo, por mais intenso que pareça.

Proteína todo dia, algo entre 1,6 e 2,2 g por quilo de peso, distribuída nas refeições. Para os seus 70 kg, isso dá algo entre 110 e 155 g por dia.

E a escolha entre bulking e cutting pelo seu percentual de gordura, não pela vontade do momento. Se você está magro, com o abdômen já aparecendo, um superávit pequeno, de 200 a 300 kcal, ganha músculo com pouca gordura. Se está acima de uns 18 a 20% de gordura, começar por um cutting leve deixa o bulking seguinte bem mais limpo. Iniciante nessa faixa às vezes consegue até ganhar músculo e perder gordura ao mesmo tempo, coisa que fica bem mais difícil com os anos.

Como o @Mestre disse, definição é músculo com gordura baixa, e isso se constrói em fases. O @trembomon e o @Arnaldo Santos tocaram no mesmo ponto: quem aprende a montar dieta e treino agora chega muito mais longe, com ou sem hormônio no futuro.

Para montar um treino com progressão para o seu nível, o gerador de treino do site dá um bom ponto de partida para ajustar: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/treino/