Bom esse é meu resultado após meu primeiro ciclo de oxandrolona faltam três dias para acabar

Tive ganho de massa principalmente nos braços e algumas definições em partes do corpo q nunca tive

Hj né deparo com uma coisa q me incomoda mais que a própria obesidade que eu tinha e a flacidez é a gordura que está concentrada toda no umbigo.

 

Tô ficando doido com isso li alguns relatos sobre a ioimbina e ajuda dá mesma referente a essa gordura teimosa vale a pena investir nela agora?

Se puderem me ajudar agradeço!

Vlw ?

11 minutos atrás, Diego Monteiro disse:

Tô ficando doido com isso li alguns relatos sobre a ioimbina e ajuda dá mesma referente a essa gordura teimosa vale a pena investir nela agora?

@Dra. Elissa Amaral da Cunha já ouviu falar sobre essa substância?

essa foto após o primeiro ciclo de ox, 1 mes de academia 

agora faz uma semana de ioimbina com aerobico em jejum todos os dias.

 

proximas evoluções postarei

 

 

@Diego Monteiro, sair de 96 para 66 kg e já colocar a musculação na rotina é uma mudança enorme. A sensação de que a barriga não sai, depois de uma perda tão grande, é muito comum, e vale entender o que está acontecendo ali antes de investir em mais suplemento.

Depois de perder 30 kg, parte do que parece gordura na região do umbigo pode ser pele que esticou e ainda não retraiu. Um teste simples ajuda: pegue a dobra da barriga entre os dedos. Se ela é fina, quase só pele, o problema é a pele, e nenhum suplemento resolve isso. A pele melhora em parte ao longo dos meses, com o ganho de massa muscular embaixo dela, e o que sobra, em perdas muito grandes, às vezes só sai com cirurgia. Se a dobra é grossa, ainda tem gordura ali, e ela costuma ser a última a sair nos homens. Não existe exercício que tire gordura de um ponto específico: ela sai do corpo todo, e a barriga fica por último.

Sobre a ioimbina, existe uma base para o uso. Ela bloqueia os receptores alfa-2, que dificultam a liberação de gordura justamente nessas áreas mais teimosas, e há alguns estudos pequenos mostrando perda de gordura um pouco maior com ela. O efeito é modesto e funciona melhor em jejum, porque a insulina alta corta a ação dela. O lado ruim pesa: ansiedade, tremor, coração acelerado e aumento da pressão são comuns, e somados a aeróbico em jejum todo dia podem dar mal-estar. No Brasil a ioimbina é medicamento, não suplemento, então produtos vendidos em loja de suplemento com ela estão fora do circuito regulado. Se for usar, comece com dose baixa e pare se aparecer palpitação ou ansiedade forte.

O que mais vai mudar o seu aspecto agora é o que você já começou: musculação com progressão de carga e proteína suficiente, perto de 2 g por quilo por dia. Com mais músculo, a pele fica mais "preenchida" e a flacidez diminui visualmente.

Para acompanhar se é gordura ou pele que está sobrando, a calculadora de percentual de gordura por dobras do site ajuda a medir a evolução com dados reais: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/calculadoras-percentual-gordura-corporal/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.