1 hora atrás, Foston disse:

Minha esposa suspende a menstruação com 10mg de propionato dia sim, dia não. Bem melhor e mais seguro que contraceptivo à base de progesterona.

Será que funcionaria com o androgel?

Me consultei e me pesei na balança de bioimpedancia e fiz medidas estou com o BF muito auto mesmo não aparentando então vou baixar ele bem primeiro pra depois começar o ciclo estou com 29 de BF e quero chegar no 20 pra começar o ciclo! 

9 horas atrás, FitCoupleHim disse:

Será que funcionaria com o androgel?

Sim, com certeza ! Androgel, por ser à base de álcool, deve absorver uns10% (ao contrário do pentravan, que absorve 55%), então é só fazer os cálculos para tirar uma média.

3 horas atrás, Milena Souza disse:

Me consultei e me pesei na balança de bioimpedancia e fiz medidas estou com o BF muito auto mesmo não aparentando então vou baixar ele bem primeiro pra depois começar o ciclo estou com 29 de BF e quero chegar no 20 pra começar o ciclo! 

Nem em todos os casos deve-se primeiro baixar o BF. Como você tem poucos músculos, se baixar o BF vai ter alguma flacidez e não terá resultado estético. A oxa por ter efeito lipolítico e, por isso, pode fazer as duas coisas: ganho de massa e perda de gordura.

Anticoncepcional nem pensar, sob pena de gerar uma trombose. Aliás, eles deveriam ser banidos, sobretudo para aquelas que querem algum tônus muscular.

3 horas atrás, Milena Souza disse:

Me consultei e me pesei na balança de bioimpedancia e fiz medidas estou com o BF muito auto mesmo não aparentando então vou baixar ele bem primeiro pra depois começar o ciclo estou com 29 de BF e quero chegar no 20 pra começar o ciclo! 

Observe que a balança com função de bioimpedância pode te dar uma "ideia" do teu BF e olhe lá. Há fatores que influenciam o resultado. O ideal é que vc  "meça na balanca" pela manha, em jejum. Só para ter uma noção, quando fiz bioimpedância (de verdade) me foi passado todo um procedimento do que eu deveria fazer e o que não poderia fazer desde o dia anterior. 

Digo isso porquê pelas fotos não aparenta ter 29%bf. Faça uma bioimpedância com um profissional ou um cálculo de BF por dobras (algum profissional da academia deve saber fazer).

7 minutos atrás, Foston disse:

Sim, com certeza ! Androgel, por ser à base de álcool, deve absorver uns10% (ao contrário do pentravan, que absorve 55%), então é só fazer os cálculos para tirar uma média.

Androgel, por enquanto, não precisa de receita, só por isso, mas acredito que ao frigir dos ovos, pentravan como veículo tem melhor custo benefício.

9 minutos atrás, FitCoupleHim disse:

Observe que a balança com função de bioimpedância pode te dar uma "ideia" do teu BF e olhe lá. Há fatores que influenciam o resultado. O ideal é que vc  "meça na balanca" pela manha, em jejum. Só para ter uma noção, quando fiz bioimpedância (de verdade) me foi passado todo um procedimento do que eu deveria fazer e o que não poderia fazer desde o dia anterior. 

Digo isso porquê pelas fotos não aparenta ter 29%bf. Faça uma bioimpedância com um profissional ou um cálculo de BF por dobras (algum profissional da academia deve saber fazer).

Androgel, por enquanto, não precisa de receita, só por isso, mas acredito que ao frigir dos ovos, pentravan como veículo tem melhor custo benefício.

Não sei quanto está o androgel, mas uma dose de 5% (dose pra homem) aqui custa menos de R$100,00 para 01 mês.

1 hora atrás, Foston disse:

Não sei quanto está o androgel, mas uma dose de 5% (dose pra homem) aqui custa menos de R$100,00 para 01 mês.

Androgel 25mg x 30 dias R$90~ na Onofre.

O preço que vc paga aí é bem em conta. Só falta a receita rsrsrs

Caramba, galera, cadê o bom senso? Corpo dela bom pra primeiro ciclo? Estão brincando comigo.

Moça, com todo respeito, procure alguém pra ajudar a melhorar sua dieta e treinos antes de usar esteroides, você está no caminho errado. Ainda não é o momento de entrar em contato com hormônios, haja visto que há muito ganho a se obter de forma natural.

@Milena Souza, concordo com o @Toxi. Com dois anos de treino, você ainda tem muito ganho natural disponível, e a sua ideia de primeiro organizar a composição corporal é sensata. Só não confie no número da balança de bioimpedância. Ela varia muito com hidratação, horário, ciclo menstrual e comida no estômago, e erra com frequência para cima ou para baixo em vários pontos de gordura. Medida por dobras cutâneas feita sempre pela mesma pessoa, ou fotos padronizadas a cada quatro semanas, dizem bem mais sobre a evolução.

Na prática, para uma mulher de 1,81 m e 71,5 kg, o caminho costuma ser um déficit pequeno com proteína alta, perto de 2 g por quilo, mantendo o treino pesado. Isso permite perder gordura e ainda ganhar um pouco de músculo ao mesmo tempo, o que é comum em quem nunca organizou bem a dieta. Ganhar barriga numa dieta para massa, como você contou, quase sempre significa superávit grande demais, e não que o seu corpo "não aceita" dieta.

Agora, um alerta importante sobre o que apareceu no tópico. Testosterona não é anticoncepcional. Ela pode suspender a menstruação, mas isso não garante que não haja ovulação, e se houver gravidez com testosterona circulando, existe risco real de virilização do feto feminino. Usar testosterona no lugar de método contraceptivo, como o @Foston sugeriu, é a pior combinação possível. Quem usa qualquer androgênio precisa de um método contraceptivo eficaz.

Também não é verdade que o anticoncepcional deveria ser banido. Os combinados, com estrogênio, aumentam o risco de trombose, sobretudo em fumantes, enxaqueca com aura e histórico familiar, mas o risco absoluto é baixo. E existem métodos sem estrogênio, como DIU de cobre, DIU hormonal e implante, que têm risco trombótico baixo e pouco ou nenhum impacto relevante no ganho de massa. A escolha deve ser feita com o ginecologista.

Para acompanhar a perda de gordura de forma mais confiável, a calculadora de percentual de gordura por dobras do site faz a conta a partir das medidas: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/calculadoras-percentual-gordura-corporal/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.