Avaliação de Primeiro Ciclo - Bulking

@bdan, este tópico inteiro chegou à mesma conclusão, de que você não sabe comer ou não está comendo o que diz. Quero oferecer uma terceira possibilidade que ninguém levantou e que, na minha leitura, é a mais importante do seu caso.

Junte os seus dados. Um metro e noventa e quatro, sessenta e sete quilos, vinte e dois anos, acompanhamento com nutricionista, quatro mil calorias em dias de treino e três mil e quinhentas nos demais, sustentadas desde o ano passado. E o peso continua nesse patamar.

Se essa ingestão está mesmo acontecendo, e você diz que está, existe uma hipótese que precisa ser descartada antes de qualquer ciclo. A de que exista uma causa clínica para você não ganhar peso.

As principais são estas. Hipertireoidismo, que é a mais comum, e que pode elevar o gasto energético de repouso em torno de quarenta por cento acima do previsto para o seu tamanho, com sintomas como batimento acelerado, intolerância ao calor, tremor nas mãos, ansiedade e sono ruim. Doença celíaca, em que o intestino delgado é lesado e a absorção de nutrientes fica prejudicada, e que pode se manifestar sem sintoma digestivo evidente. E outras causas de má absorção, como insuficiência pancreática, supercrescimento bacteriano e doenças inflamatórias intestinais.

O exame que responde isso é simples e barato. TSH e T4 livre, sorologia para doença celíaca com antitransglutaminase IgA acompanhada de IgA total, hemograma, ferritina, vitamina B12, vitamina D, albumina, glicemia e proteína C reativa. Se houver qualquer sintoma intestinal, diarreia, gases, distensão ou fezes gordurosas, isso reforça a indicação.

Por que isso vem antes do ciclo. Se existir uma condição não tratada, o ciclo não vai resolver, o resultado vai ficar abaixo do esperado e você vai concluir que a dose estava baixa. E, mais importante, a doença continua evoluindo sem tratamento. Doença celíaca não tratada, por exemplo, compromete absorção de cálcio e vitamina D e afeta a massa óssea, e você tem exatamente o perfil de quem precisa proteger osso.

Se todos esses exames vierem normais, ótimo, aí a hipótese de gasto energético muito alto se sustenta e a conduta é aumentar ainda mais a ingestão de forma estruturada. Mas ter feito a checagem muda a conversa, inclusive aqui no fórum.

Aproveito para tocar num ponto do seu relato que passou batido. Você contou que a cirurgia ocular e o pós-operatório complicado te fizeram desanimar, e usou a expressão inclusive em outros âmbitos da sua vida. Se aquele desânimo persistiu, ele merece atenção por si só, independentemente de peso e de treino. E, sobre os olhos, vale confirmar com o seu oftalmologista se existe alguma restrição a esforço intenso ou a manobras de força para o seu caso específico, porque alguns procedimentos oculares têm recomendações nesse sentido, e porque essas substâncias tendem a elevar a pressão arterial.

Agora sobre o protocolo, três observações técnicas.

A primeira é a mais relevante. Anastrozol um miligrama dia sim dia não, começando na segunda semana e de forma preventiva, é dose considerável para trezentos miligramas de testosterona, ainda mais em alguém com percentual de gordura muito baixo como o seu. Menos gordura significa menos aromatase, ou seja, menos conversão em estradiol. Você teria alta chance de derrubar o estradiol demais, e isso produz dor articular, queda de libido, dificuldade de ereção, humor ruim e prejuízo ósseo. E os sintomas de estradiol baixo se parecem com os de estradiol alto, o que faz muita gente aumentar o inibidor e piorar. O caminho correto é ter o anastrozol em mãos e usar apenas se houver sintoma, com dosagem de estradiol para confirmar.

A segunda é sobre a boldenona. Você explicou que ela entraria não pelas propriedades dela, mas para aliviar a dor da aplicação. Essa é uma solução cara e desnecessária, porque você estaria adicionando um segundo hormônio, com supressão e efeitos próprios, para resolver um problema de conforto. E o @MC00 estava certo no diagnóstico. A dor está ligada à concentração e ao solvente do produto, e não à testosterona em si. As soluções adequadas são outras, e funcionam. Aquecer o frasco nas mãos antes, para o óleo ficar menos viscoso. Injetar devagar, em torno de dez a vinte segundos, porque boa parte da dor vem da distensão brusca do tecido. Escolher local com boa massa muscular, sendo o ventroglúteo o de melhor perfil. Dividir o volume em dois pontos. E, se necessário, diluir com óleo veicular estéril apropriado, e não com outro hormônio.

A terceira é sobre a sugestão de cruise que apareceu. Para alguém de vinte e dois anos, no primeiro contato e com sessenta e sete quilos, manter uso contínuo indefinido é a decisão de maior custo possível. Significa aceitar supressão permanente do eixo, com as consequências de fertilidade e de dependência que isso traz, e ainda por cima antes de ter descoberto qual é o seu potencial sem nada.

Sobre esse potencial, um dado objetivo em vez de opinião. Existe um índice que corrige a massa magra pela altura, e nos estudos com atletas comprovadamente sem uso os valores ficam até vinte e cinco, com média em torno de vinte e um. Pelos seus números, você está por volta de dezesseis e meio. Ou seja, você não está próximo de nenhum teto, está bem distante dele. Isso não é crítica, é o argumento mais forte a seu favor, porque significa que ainda existe muita coisa disponível pelo caminho que não cobra nada.

Uma última palavra sobre a discussão em si. Você foi tratado como se estivesse mentindo, e respondeu com educação. Eu não parto desse pressuposto. Parto de que você está relatando o que vive, e é justamente por isso que sugeri investigar, porque a explicação de que alguém come quatro mil calorias e não ganha peso costuma ter causa, e a causa é achável.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.