Hipercalóricos

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  Lobeca

  15 de Janeiro, 20197 anos

  Eu não manjo muito de deita comecei a pouco tempo e tenho carregado comida pra todo lado. Não sei seu objetivo, vamos esperar alguem mais experiente chegar. Mas gostei da atitude de fazer um hiperca

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  Lobeca

  15 de Janeiro, 20197 anos

  Nunca tinha visto isso irmão. Mas achei interessante. O mais correto eu acredito que voce tenha que fazer uma contagem de calorias desse seu negocio e alinha junto com a dieta. Só lembrando que

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  Arnaldo Santos.

  15 de Janeiro, 20197 anos

  O mais rigorosos seria fazer a contagem das calorias para saber o quanto deveria ingerir! Mas, pelo seu peso eu mandaria 3x por dia. Da uma olhada no meu hipercalorico caseiro, hoje... As qu