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Existem um treino ideal para ectomorfos?

Por caiosilva-5
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

Postado

Galera, sou ectomorfo e gostaria de dicas de treino...se é bom fazer menos repetições e mais cargas, se é bom só treinar 3x por semana...divisão ideal...

  • Respostas 2
  • Visualizações 495
  • Criado
  • Última resposta
Postado
  • Autor
2 horas atrás, Locemar disse:

Não existe absolutismos quando se trata do corpo humano. Existem vários tipos de treinos que devem ser montados conforme a necessidade da pessoa, e não um único treino que sirva pra qualquer ser humano ectomorfo que nasça neste planeta.

Eu estava pensando em fazer um daqueles treinos 5x5 

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