51 minutos atrás, Ruthynha disse:

E eu achava que nem iria mudar muita coisa kkkk 

muito boa a surpresa! vc tá ficando ótima a cada atualização

Em 13/12/2021 em 13:41, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

segue fotos atuais e fotos comparativas 

Maravilhosa! Você tá ficando perfeita parabéns 👏🤩👏

4 horas atrás, durosbrutos disse:

muito boa a surpresa! vc tá ficando ótima a cada atualização

Muito obrigada 

17 minutos atrás, Famama disse:

Maravilhosa! Você tá ficando perfeita parabéns 👏🤩👏

Obrigada lindona 🤗

Em 13/12/2021 em 13:41, Ruthynha disse:

egue fotos atuais e fotos comparativas 

Que Lindaaaaaaa, parabens pela atualização.. sua evolução está a cada dia melhor....
beijos maravilhosa!! te acompanhando

Em 13/12/2021 em 13:41, Ruthynha disse:

Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍

É sobre isso! Se sinta mesmo, você está linda, e é isso que importa!👏👏

17 minutos atrás, Marly disse:

Que Lindaaaaaaa, parabens pela atualização.. sua evolução está a cada dia melhor....
beijos maravilhosa!! te acompanhando

Obrigada minha linda 😘

15 minutos atrás, Pati.P disse:

É sobre isso! Se sinta mesmo, você está linda, e é isso que importa!👏👏

Sim, sim. Nossa evolução começa pela mente, quando estamos nesse processo de transformação  muitos são os comentários negativos (que são  de pura inveja, acredito) nossa mente nos torna blindados, e o corpo reage também e assim vou seguindo. Obrigada querida, pelo elogio 😍

Em 13/12/2021 em 19:10, Helynha disse:

Belíssima atualização 👏🥰💕

Concordo super!!!! Outro shape! Outra mulher!!! 👏👏👏 Arrasou!!!!

4 horas atrás, FaBHana disse:

Concordo super!!!! Outro shape! Outra mulher!!! 👏👏👏 Arrasou!!!!

Obrigada minha flor 😍

Em 13/12/2021 em 13:41, Ruthynha disse:

*ATUALIZAÇÃO*

Boa tarde a todos, agora sim, vamos a mais uma atualização. OBRIGADA @Apollo Galeno pela oportunidade.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 51.50/ 47.11
•FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= mantive/mantive/progredindo aos poucos
• TREINO= 95% (estive gripada, então faltei 3 dias)
•ACNE= não tenho 
•LÍBIDO= normal
•0 a 100% NA DIETA= 100%
•0 a 100% NA HIDRATAÇÃO= 100%
•OUTROS (o que vc sentiu nas roupas, nos comentários que estão fazendo, em como se ve no espelho e no dia a dia)= não senti mais tanta diferença nas roupas, já estão todas folgadas, os comentários são os de sempre (muito magra). Eu estou me sentindo bonita, hoje tenho a barriga dos meus sonhos "barriga chapada" 😍😍
•Algo que queira modificar na dieta= gostaria de permanecer com o macarrão.

segue fotos atuais e fotos comparativas 

Eu estou vendo posteriores bem mais marcados,  quadriceps e glúteos dando bom dia, boa tarde e boa noite rss mostrando pra que veio! E o abd nem precisamos falar muito ne?! Esta linda! Parabéns!!!

44 minutos atrás, Andressa Souza disse:

Eu estou vendo posteriores bem mais marcados,  quadriceps e glúteos dando bom dia, boa tarde e boa noite rss mostrando pra que veio! E o abd nem precisamos falar muito ne?! Esta linda! Parabéns!!!

Nossa, você não sabe o quanto me motivou com esse comentário, muito obrigada mesmo 😍