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Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

  •
PumpedPhenom
in Tópicos de evolução do shape

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  • PumpedPhenom
    PumpedPhenom

    Bom dia. Segue atualização as fotos de atualização , peso 93 kg. Gostei muito da nova divisão de treinos senti que consegui desempenhar melhor e até subir cargas. No corpo o que senti mais d

  • Batata...
    Batata...

    Parabens fera... Sinal de muito dedicação... manter o foco e constância Caso ninguem se posisione, com calma ver sua alimentação (macros se estam condisnetes com o obijetivo. 20 horas atr

  • MrSincero
    MrSincero

    Parabéns pela sua evolução irmão! Apenas fique atento neste seu treino, não é o QUANTO MAIS vc treina E sim como é a intensidade dele, como o nosso amigo disse a cima.  Esteja ciente que o de

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  • 4 weeks later...
  • Moderador
Em 07/08/2024 em 07:23, PumpedPhenom disse:

@Batata...@MrSincero@Apollo Galeno Olá bom dia ! 

Estou pensando em iniciar o uso de hormônios, nunca fiz uso na minha vida e queria ver do que meu corpo é capaz, pensei em iniciar com 1 durateston por semana , é aconselhável para o meu momento atual? Podem me auxiliar ?

Vc está com uma estrutura legal mas aguenta mais um pouco...

Pergue firme nos pilares mais uns 30 a 60 dias... tente melhorar seu cardio... perder mais um pouco do baicon... ai montamos um protocolo certinho...

aguenta mais uns 30 dias...

    • Author
    19 minutos atrás, Batata... disse:

    Vc está com uma estrutura legal mas aguenta mais um pouco...

    Pergue firme nos pilares mais uns 30 a 60 dias... tente melhorar seu cardio... perder mais um pouco do baicon... ai montamos um protocolo certinho...

    aguenta mais uns 30 dias...

    Beleza , Show de bola, vou seguir focando aqui então. 

    Em 07/08/2024 em 07:23, PumpedPhenom disse:

    @Batata...@MrSincero@Apollo Galeno Olá bom dia ! 

    Estou pensando em iniciar o uso de hormônios, nunca fiz uso na minha vida e queria ver do que meu corpo é capaz, pensei em iniciar com 1 durateston por semana , é aconselhável para o meu momento atual? Podem me auxiliar ?

    Calma irmão
    Não esta na hora ainda de fazer uso de hormônios.

    Como o mestre disse acima
    Melhore seu cardio, tire o restante da camada de gordura
    Veja se é isto que vc quer, tenha em conscientemente oque pode acontecer

    Eai, podemos montar um protocolo pra ti e ajudar.

     

    Como esta indo a dieta e os treinos? 

     

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