gostaria de saber se o tal de hmb eh tudo isso mesmo que dizem? aumenta a massa, da forca e energia?
se for pelo menos metade disso me digam como tomar corretamente.

Existem vários posts falando sobre ele aqui no fórum. Acesse o link "procurar" e veja. Mas já te adianto que é um suplemento ainda sem muitas comprovaçoes cientificas. Na verdade existe apenas 1 estudo que comprova seu efeito anabólico, porém esse estudo gera dúvidas entre muitos estudiosos.

Rapaz, eu tomei o da Optimum, custou 70 reais, vinha com 120 capsulas, eu tomava 12 por dia, 4 no cafe,almoço e jantar, em 10 diz percebe-se a melhora: ganho de volume, força e disposição. Repare que é ganho de volume, não engordei nada. Para um bom aproveitamento deve-se tomar no minimo 3 frascos

Eu tb estou tomando HMB gostei muito dos resultados... e não tomo tantos igual ao amigo disse .. tomo seis por dia somente... pois ele é ant-atabolico.. tomo antes do treino e após somente .. cerca de meia hora antes e logo após o resultados são muito bons pelo menos para mim... e como ele mesmo disse é massa magra...

Eu tomo da EAS .. marca distinta do cara .. que postou ai!

vc estao falndo do estimulador de gh?

vc estao falndo do estimulador de gh?

naum cara, não troque alhos por bugalhos, HMB é uma coisa e estimulador de GH é outra, OK!!!

Afinal, HMB serve pra alguma coisa ?

Olha ... ganhei 4 kg tomando HMB... para mim serviu.. e muito bem estou correndo atraz de uma máquina que tire foto em diskete para colocar minha foto aqui... Nunca tomei anabolizante .. e já treino a bastante tempo... esperimento de tudo o que é suplemento... e para mim o HMB é muito bom... E outra esperimenta.... pois aqui já vi que tem muita gente que não gosta de HMB .. e tenho amigos que tomam .. e goatam tb .. eu gostei e mês que vem vou esperimentar Animal PAK! Só um detalhe estava com 40 de braço quente agora estou com 42,5 frio!!