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No supino reto é correto descer a barra até o peito ou até 90 graus com o ombro?

Por bambil
em Tópicos sobre treinamento

Featured Replies

  • 3 meses depois...
  • Respostas 12
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Postado

Não encostar no peito mas até bem próximo, pois não é legal encostar pois tu perde um momento de contração

  • 12 anos depois...

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