CARA QUANDO PASSA AQUELA PROPAGANDA DESTE APARELHO VC PODE PERCEBER QUE VEM UMA FITA DANDO DICAS DE DIETA PRA PERDER PESO. SE VC QUER DEFINIR O ABDOMEM FACA DIETA E AEROBICO E ABDOMINAIS 3 VEZES POR SEMANA.......MUITAS PESSOAS ACHAM QUE SE FIZER 100 ABDOMINAIS TODOS OS DIAS QUE VAI DEFINIR O ABDOMEM ESTA ERRADO O GASTO CALORICO DE 100 ABDOMINAIS E MUITO POUCO PRA QUEIMAR GORDURA..........O QUE VAI QUEIMAR GORDURA E AEROBICO, DIETA E TREINAMENTO COM PESOS...SE VC QUER GANHAR MASSA E DEFINIR O ABDOMEM ENTAO FACA AEROBICOS 3 VEZES POR SEMANA E 20 MINUTOS OK......AGORA SE VC QUER SO DEFINIR FACA DE 4 A 5 VEZES POR SEMANA E 30 MINUTOS.....................

CARA QUANDO PASSA AQUELA PROPAGANDA DESTE APARELHO VC PODE PERCEBER QUE VEM UMA FITA DANDO DICAS DE DIETA PRA PERDER PESO. SE VC QUER DEFINIR O ABDOMEM FACA DIETA E AEROBICO E ABDOMINAIS 3 VEZES POR SEMANA.......MUITAS PESSOAS ACHAM QUE SE FIZER 100 ABDOMINAIS TODOS OS DIAS QUE VAI DEFINIR O ABDOMEM ESTA ERRADO O GASTO CALORICO DE 100 ABDOMINAIS E MUITO POUCO PRA QUEIMAR GORDURA..........O QUE VAI QUEIMAR GORDURA E AEROBICO, DIETA E TREINAMENTO COM PESOS...SE VC QUER GANHAR MASSA E DEFINIR O ABDOMEM ENTAO FACA AEROBICOS 3 VEZES POR SEMANA E 20 MINUTOS OK......AGORA SE VC QUER SO DEFINIR FACA DE 4 A 5 VEZES POR SEMANA E 30 MINUTOS.....................

Amigao, o que eu quis dizer foi se esse aparelho trabalha o abdomen, eu sei que para perder gordura eh preciso correr e etc... nao basta apenas fazer abdominais, mas minha duvida eh se esse aparelho eh bom...

perder gordura é aerobico e dieta.eu acho q li em algum lugar,q somente a eletro estimulação n da muito estimulo para o musculo n. flws

ja teve varias pesquisas sobre este aparelho entao para quem nunca fez abdominais e bom pois o abdome vai receber um novo estimolo que nunca recebeu mas com o passar do tempo o aparelho passa a ser inutil pois nao da pra variar a intensidade.....entao pra mim que malho a muito tempo este aparelho e inutil..........

pelo visto vcs nao sabem o que estao falando, nao eh eletro estimulacao... postei a foto do aparelho abaixo pra vcs verem o aparelho...

Não é um aparelho 100% eficiente, alias nenhum é, pois em grande parte do tempo nem é o abdomem que trabalha e sim os flexores de quadril.

A melhor maneira ainda de se fazer abd é a velha, mas eficiente, forma de deitar no chão e fazer a flexão do tronco com um ponto fixo .

O q esses aparelhos tentam, é isolar o músculo abdominal, coisa q vc consegue sem aparelho algum, fazendo corretamente o exercício.

vou fazer um teste com esse aparelho... tenho ele aqui em casa, meus pais compraram, vou ver se eh bom... valeu ae..

alguem jah usou ou sabe se funciona?? to com um em casa e qria começar a fazer uns exercicios nele.

ueh brother, se tu ta com o bixo brincae com ele

daqui a uns 3 meses tu fala se funciono ou n pow

mas q eu ja ouvi dizer q ele força o abdomem sim