Polivitaminicos podem servir como anticatabolizantes certo?
A que horas deve-se toma-los?

eu tomo de manha ou entao ao dormir..nao sei se esta o correto

mais alguem?

e tomar depois do treino como antioxidante?

fora outros horarios tb eh claro..

Tome apos o treino para combater o cortisol

devem ser tomados ao acordar e logo apos o treino.......a sintese proteica precisa de minerais para ocorrer devidamente......polivitaminicos e minerais sao importantissimos pra acompanhar o whey no pos-treino.......vaeluuuuuu

"sou pagodeiro sou mestiço sou brasileiro"

valeu irmao!

Tomar 2x ao dia é jogar dinheiro na privada, tome 30 min. após a sua refeição pós-treino e ao acordar tome vitamina C.

Tomar 2x ao dia é jogar dinheiro na privada, tome 30 min. após a sua refeição pós-treino e ao acordar tome vitamina C.

porq?

voce ja viu que alguns polivitaminicos do tipo animal pak possui vitaminas que atendem ate 1000% das necessidades diarias ?

potenay é outro monstro em termos de quantidade de vitaminas, e da uma disposicao enorme pelo que eu vi os que tomam...

porq tomar 2x ao dia sera ruim ?...

Simplesmente pq não há necessidade, será eliminado na urina, o resto é psicológico.

Simplesmente pq não há necessidade, será eliminado na urina, o resto é psicológico.

o nosso amigo esta correto

alem do excesso ser eliminado pela urina no caso d algumas vitaminas, qq excesso eh sempre prejudicial

vlw