É o q o Locemar falou...vc tem q fazer tudo pelo contrário...

carlos_alberto, Vc já penseu em ficar acordado 2 dias seguidos???

Inclui nessa dieta ai q vc vai fazer ficar acordado 2 dias seguidos 2x por semana q concerteza vc ira catabolizar +.

passo pelo mesmo problema que o amigo mais acho que postei minha duvida no lugar incorreto, http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... 1&t=120856

esse veio do além, tópico de 2004 amigo, presta atenção! oO

2004 eu estava brincando de soldadinhos de guerra e construindo bases militares e apanhando dos meus amigos mais velhos e ficando com medo do barulho do relogio, Tic tac Tic tac, parece o Liker do resident evil 2 quando sangue fica pingando no chao.