quero ganhar apena smass amuscular,me disseram para tomar whey protein ,mas pensei em tomar 1mes sim e1 mes nao.isso seria ruim???ou apenas ganharia menos do que tomando todo mes???

Po cara, isso é muito relativo.. o que realmente vai te ajudar, é voce encontrar alguém especializado na area esportiva, por exemplo um nutricionista e fazer tudo direitinho acompanhado de uma dieta.. e uma série de outros fatores que favorecem o seu desenvolvimento de massa muscular..

Crescer não é apenas tomar whey protein.. isso engloba, dormir bem, se alimentar corretamente, treinar bem e outras coisas...

espero que tenha ajudado..

Abraços.

concordo co diguin...

quanto a tua pergunta, nao tem pq ciclar o whey... alias, acho uma pessima ideia