nobre, c ta tomando a da farmaxa a quanto tempo? ta dando resultado? eu te mandei mensagem privada mas c nem respondeu..

Nobre, eu fui na farmácia de manipulação e pedi apenas se eles tinha glicerina bi-destilada de uso interno, seguinte, eles não manipulam ela, ela já vem em frascos pois é usada como base para outros produtos.

Geralmente ela pura é usada como laxativo, daí vc fala com o cara que vai usa-la como suplemento.

Não sei se te ajudei, os caras da farmácia e que tem que dizer se o tipo de glicerina bi-destilada que eles tem pode ser tomada.

Quanto aos resultados, não to sentido aquele resultado esperado, talves porque não tô fazendo um treino com muita carga localizada.

Abraços e te cuida

ae seguinte eu tomei a da farmax, por soh uma semana!

tive result, mas como to tomando creatina e whey junto,m creio q a glicerina adiantou nd, axo q a da farmax ta errado!

tem que ser o glicerol!

MAS porra, mta gente ai ja mandou manipular e fazer, mas ninguem me confirma se a formula eh o 100% glicerol!!!!!!!?!?!!?!?!??

abracos!

ae seguinte eu tomei a da farmax, por soh uma semana!

tive result, mas como to tomando creatina e whey junto,m creio q a glicerina adiantou nd, axo q a da farmax ta errado!

tem que ser o glicerol!

MAS porra, mta gente ai ja mandou manipular e fazer, mas ninguem me confirma se a formula eh o 100% glicerol!!!!!!!?!?!!?!?!??

abracos!

a fórmular é 100% glicerol sim q é igual a glicerina bi-destilada pura! agora eu quero saber se vc ta tendo resultado com essa da farmax! posta teus ganhos!

Ae pessoal tou vendendo glicerol para comprar manda um e-mail para lojaonline@hotmail.com

 

@Na Area, a resposta curta para a pergunta do título é não. Glicerol não constrói músculo. Os quilos que aparecem na balança são água.

O mecanismo é este: o glicerol se distribui por quase todos os compartimentos de líquido do corpo e aumenta a pressão osmótica, então o organismo retém mais da água que você bebe junto com ele. Nos estudos de hiper-hidratação, com cerca de 1 a 1,2 g por quilo de peso e bastante água, a retenção fica na casa de 600 ml a pouco mais de 1 litro. O peso sobe, a pessoa se sente mais cheia e mais "pumpada" no treino, mas é líquido. Parou de tomar, a água sai em poucos dias. A promessa de 2 kg por mês que "não é gordura" e da qual "só se perde 10 a 20 por cento" não tem base nenhuma.

O uso em que o glicerol tem evidência é o que o @Augruco mencionou: exercício longo em calor, em que chegar mais hidratado ajuda a manter o desempenho. Foi tão eficaz nisso que a Agência Mundial Antidoping o incluiu na lista proibida em 2010, como expansor de volume plasmático, e o retirou em 2018. Para ganho de massa não existe estudo mostrando efeito.

@nobre, sobre a dúvida da farmácia: o que se usa por via oral é glicerina bidestilada de grau farmacêutico, própria para uso interno, e não a de uso externo. Mas, sabendo que o efeito é só água, vale pensar se compensa. Os efeitos colaterais mais comuns são dor de cabeça, náusea, estufamento e diarreia, porque em dose alta ele também age como laxativo.

Se o objetivo é ganhar massa, o dinheiro rende muito mais em comida, proteína suficiente e creatina, que, esta sim, também puxa água para dentro da célula e ainda tem efeito comprovado em força e massa.

Para quem quer acertar a hidratação do treino sem apelar para glicerol, a calculadora de hidratação do site estima a quantidade de água por dia e por treino: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hidratacao/