po num sei não... o glicerol eh formado no organismo pela degradação do triacilglicerol (diga-se de passagem deposito de gordura) em Glicerol e ácidos graxos. Os ácidos graxos serão utilizados como fonte de energia para tecidos, enquanto o glicerol eh liberado na circulação para ser convertido em nada além de glicose.

Então, axo q se vc tomar glicerol ou fazer uma refeição com carbohidratos vai dar na mesma...

Na minha opinião eh furada!

Pessoal a quantidade a ser ingerida é de 1g/kg diluidos em 1,5 L de 60 ha 120 minutos antes do treino.

O cara tem que ter um estomago enorme pra poder caber 1,5 L de agua dentro dele duma vez.

Na minha opiniao comer é mais barato.

Daqui uns dias eles vao começar a vender açucar com o nome de POWER RAPID FUEL, vao por outra embalagem com a foto do mister universo da época, dizendo em baixo que aumenta a sua energia na hora do treino.

Pronto, vai um monte de ''espertos'' comprarem e gastar dinheiro atoa.

Uma creatinazinha até vai, mas o Segredo é alimentacao.

ABRAÇO

Pessoal a quantidade a ser ingerida é de 1g/kg diluidos em 1,5 L de 60 ha 120 minutos antes do treino.

O cara tem que ter um estomago enorme pra poder caber 1,5 L de agua dentro dele duma vez.

Na minha opiniao comer é mais barato.

Daqui uns dias eles vao começar a vender açucar com o nome de POWER RAPID FUEL, vao por outra embalagem com a foto do mister universo da época, dizendo em baixo que aumenta a sua energia na hora do treino.

Pronto, vai um monte de ''espertos'' comprarem e gastar dinheiro atoa.

Uma creatinazinha até vai, mas o Segredo é alimentacao.

ABRAÇO

1 jah vendem e chama DEXTROSE

2 tomar 1,5 litros em 1 hora eh muito sussa

3 nao precisa de tanto

isso ai, se vc quiser dados científicos vá na biblioteca da sua universidade e procure bibliografias.

Estamos aqui apenas para discutir e tentar ajudar, vai de vc ir atrás de tudo que falam e ficar tomando tudo que é produto. Temos que ter o mínimo de discernimento e conhecimento para tomar as nossas proprias decisoes

eu sei, mas o seu infeliz, acontece que nem todas pessoas que entram aqui, tem conhecimento o suficiente pra fazer esse dicernimento que vc esta falando, pelo contrario, eu, vc e alguns desse forum somos poucos que temos algum conhecimento e podemos discernir se a coisa é boa ou nao, mas a maioria é leigo e pode pensar que esse avian é um especialista, e isso pode ser muito prejudicial a saúde de algumas pessoas.

pra vc ter uma ideia, em um outro tópico de treinamento um iniciante tava reclamando de dores no joelho quando fazia agachamento, e o conselho desse avian foi o seguinte: " bota mais peso que a dor passa" pode uma coisa dessas?

avian foi o seguinte: " bota mais peso que a dor passa" pode uma coisa dessas?

aonde seu filho da puta?

fala q eu to falando besteira eh uma coisa, me citar falsamente eh outra

moderadores, olhem só a putaria que tavirando, o cara sai xingando e nao acontece nada?

moderadores, olhem só a putaria que tavirando, o cara sai xingando e nao acontece nada?

xingo mesmo

se vai fala merda de mim prova seu baitola

tomar no cú, sua mãe é uma arrombada avian

haUHAUhauHAUhu

Olha a treta ae

nessas hora moderador apenas aparece quando xinga a mãe dele, pq até agora nao apareceu nenhum.

Açucar é destrose ! essa é boa.

Sem comentários. Quer uma dica ? Se mata.