Depois que comecei a tomar suplementos hipercalóricos percebi que minha pança deu uma aumentada, alguém sabe como tomar esses suplementos sem ganhar barriga ??

se naum gastar aquilo q consumir de kcal virara gordura

alguns hipercaloricos trazem gordura na composicao

Em 2002-10-03 15:55, SmirnOFF escreveu:

se naum gastar aquilo q consumir de kcal virara gordura

alguns hipercaloricos trazem gordura na composicao

Então o esquema é tomar menos ??

Ou será que é melhor trocar de marca de hipercalórico ??

talvez seja melhor vc não tomar hipercaloricos e sim hiperproteicos e malto

Em 2002-10-03 16:29, rasa escreveu:

talvez seja melhor vc não tomar hipercaloricos e sim hiperproteicos e malto

Mas para aumento de peso não é melhor tomar um hipercalórico ??

Sim, mas na minha opnião voce acaba ganho peso com algumas gordurinhas, os hiperproteicos e malto demoram um pouco mais para ganhar peso, mas o peso que vc ganha é de massa magra e muito baixa quantidade de gorduras

Em 2002-10-03 16:16, lambari escreveu:

Então o esquema é tomar menos ??

Ou será que é melhor trocar de marca de hipercalórico ??

olha eu to tomando 1 vez por dia massa millenium(Probiotica)- Tomo a ultra caloric(menos caloria q a max)

Tomo uma vez por dia (400kcal)

eh pouca caloria!

mais se mesmo assim vc tiver engordando ai vc prefira hiperproteicos e malto

ñ percebo essa de trocar por malto,malto é um hidrato de carbono de rápida absorçao k esta presente nos gainers.Essa ñ percebi.S vc ganha barriga faz exercício pa keimare tb pode fazer treinos mais intensos c poouco intervalo para keimar mais.axo k no seu caso vc deve só tomar a dose d hipercalorico a seguir ao treino e cerca 1/1.5gr max por kilo