Série para peitoral superior

Seguidores

Postado 29 de dezembro de 200520 anos

alguém tem uma série ai,onde eu possa ganhar mais peitoral superior e aquela divisão do meio do peito,se tiver me da o bizú ai.valew!

Respostas 3
Visualizações 1,3k
Criado 20 anos20 anos
Última resposta 7 anos7 anos

Membros mais ativos neste tópico

fisiculturismo 1 post

Dias mais ativos

Postado 29 de dezembro de 200520 anos

pegada mais fechda no supino

Postado 30 de dezembro de 200520 anos

pegada mais fechda no supino

Além da pegada fechada, faz direito e desce bem próximo do peito.

Supino Reto

Supino Inclinado

Crucifixo Inclinado

Fui...

13 anos depois...

Postado 23 de junho de 20197 anos

Moderador

Acompanhe nossa seção com os exercícios para peito:

https://fisiculturismo.com.br/exercícios/peito/

Crie uma conta ou entre para comentar

Crie uma nova conta

Entrar agora

Seguidores

Ir para a lista de tópicos

SEM DORES NO SEGUNDO TREINO DE PEITO
SEM DORES NO SEGUNDO TREINO DE PEITO

Caioczn · 16 de dezembro de 20223 anos
- dor
- treino de peito
- 1 resposta
- 488 visualizações
Foston

17 de dezembro de 20223 anos
Não faça mais supino com barra!?
Não faça mais supino com barra!?

fisiculturismo · 5 de dezembro de 20223 anos
- 6 respostas
- 1.422 visualizações
Batata...

10 de dezembro de 20223 anos
Meu treino de peito e bíceps tá bom (com imagens)?
Meu treino de peito e bíceps tá bom (com imagens)?

pedro167 · 19 de outubro de 200916 anos
- 7 respostas
- 6.221 visualizações
rjardim

20 de outubro de 200916 anos
Treino para hipertrofia - peito/bíceps e costas/tríceps, é certo?
Treino para hipertrofia - peito/bíceps e costas/tríceps, é certo?

feuer und wasser · 27 de outubro de 201213 anos
- 2 respostas
- 13.773 visualizações
feuer und wasser

12 de novembro de 201213 anos
Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?
Vale a pena treinar peito e bíceps no mesmo dia?

m4x_d3o · 24 de março de 200422 anos
- 3 respostas
- 1.241 visualizações
fisiculturismo

23 de julho de 20196 anos

Respostas 3
Visualizações 1,3k
Criado 20 anos20 anos
Última resposta 7 anos7 anos

Membros mais ativos neste tópico

fisiculturismo 1 post

Dias mais ativos

Geradores

Orientadores

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar
Tópicos sobre esteroides

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar

danibracam7000 · 25 de janeiro de 20224 anos

Estou frustrado, pois custei conseguir uma receita de durateston, ai vi que a mesma foi descontinuada. Peguei outra receita de Deposteron, não achei também... A única farmácia que achei não conseguiram validar a receita. A receita que peguei foi digital, pois não tenho saco para ir em médico presencialmente que vai falar uma caralhada de coisas, que não preciso e vai me passar uma porra de multivitaminico. Mas enfim, agora q iria começar a fazer o uso, não acho pra comprar : /
- 2 respostas
- 698 visualizações
danibracam7000

25 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

2 horas atrás2 hr
1° ciclo de oxandrolona
Relatos de ciclos

1° ciclo de oxandrolona

Tatysonhofit · 24 de janeiro de 20224 anos

Olá!!! Preciso de ajuda com o meu 1° ciclo. Sou ex obesa, eliminei 40kg com dieta e musculação a 3 anos. Gostaria de definir meu corpo, principalmente as coxas. Meu abdômen e flácido (com muita pele) devido a quantidade de peso que perdi. Então, peço que ignorem o abdômen, pq tenho certeza que só tem jeito mesmo entrando na faca… Bom, comecei o ciclo de oxandrolona de 20mg no dia 19/01. Tomo 2x ao dia, as 08:00h e outro às 18:00h Treino de 5 vezes por semana e cardio 2x ao dia
- 3 respostas
- 619 visualizações
Tatysonhofit

24 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Definição de shape
Tópicos de evolução do shape

Definição de shape

Mammy · 19 de janeiro de 20224 anos

Olá, tudo bem? Estou há meses "namorando" essa comunidade e tenho tentado seguir as orientações dadas pelo @Apollo Galeno(que sem puxar saco, manda muuuuuiiiitooooo bem) à outras mulheres. Confesso que estou com medo das puxadas de orelha, mas acho que se faz necessário, pois busco um shape legal há 22 anos. Hoje estou às vésperas de completar 43 anos. Tenho 3 filhos pequenos (7, 4 e 2 anos), que demandam muito tempo, principalmente a menor, por ser autista e fazer muitas terapias. Além disso, t
- 5 respostas
- 731 visualizações
Mammy

19 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Aplicação de primobolan
Tópicos sobre esteroides

Aplicação de primobolan

miriamarguet · 6 de janeiro de 20224 anos

Oi boa noite.se possível gostaria que me tirassem uma dúvida, procurei no fórum mais não encontrei. Aplicação de primobolan é só intramuscular ou pode ser subcutâneo?
- 3 respostas
- 1.537 visualizações
miriamarguet

6 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr
Uso de oxandrolona
Relatos de ciclos

Uso de oxandrolona

Brenda Santos · 28 de janeiro de 20224 anos

Boa noite tudo bem? Meu nome é Brenda sou nova no grupo, gostaria de tirar algumas dúvidas referente a um ciclo que quero começar.. Idade: 26 anos; Altura: 1,57; Peso: 64 kilos; Tempo de treino: 1 ano e meio; Medicação: nenhuma no momento; Estou querendo fazer um ciclo de oxandrolona de 5mg cada 12 horas, por 45 dias, minha dúvida séria posso está aumentando essa dosagem durante esse período de uso? O intervalo de tempo tá legal? Meu objetivo seria para secar
- 2 respostas
- 521 visualizações
Brenda Santos

28 de janeiro de 20224 anos

Cláudio Chamini

22 horas atrás22 hr

Série para peitoral superior

Featured Replies

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Crie uma conta ou entre para comentar

Conteúdo similar

Membros mais ativos neste tópico

Dias mais ativos

Ferramentas

Geradores

Orientadores

Calculadoras

Tópicos

Não acho Durateston nem Deposteron para comprar

1° ciclo de oxandrolona

Definição de shape

Aplicação de primobolan

Uso de oxandrolona

Important Information

Account

Navigation

Pesquisar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)

Chrome (Desktop)

Safari (iOS 16.4+)

Safari (macOS)

Edge (Android)

Edge (Desktop)

Firefox (Android)

Firefox (Desktop)