Boa Noite
Pela falta de tempo, parei de treinar há quase 8 meses, mas mantenho exercicios fisicos em casa, como flexão e abdominais.
Possuo 2 potes de creatina e gostaria de saber o prazo para começar a tomar.

se você não malha,então não toma.

ah, vou voltar a treinar esse mês.

Boa Noite

Pela falta de tempo, parei de treinar há quase 8 meses, mas mantenho exercicios fisicos em casa, como flexão e abdominais.

Possuo 2 potes de creatina e gostaria de saber o prazo para começar a tomar.

o prazo parti do principio q a pessoa faz musculação ! sem isso não a prazo !

Flexao e abdominal nao vejo a minima necessidade de creatina.

Flexao e abdominal nao vejo a minima necessidade de creatina.

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boa, se nao malha, pra q creatina, pergunta mais imbecil......