ola, gostaria de opinioes sobre a glutamina, estava pensando em comprar essa pra experimentar http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Perfect_L-Glutamine_Natures_Best , ja li em alguns sites que ela nao tem serventia alguma pra evitar o catabolismo, ja q o corpo produz a quantidade necessaria ele joga fora a glutamina, e no maximo ela so serve pra aumentar a capacidade do sistema imunologico, oq vcs acham? é um bom suplemento contra catabolismo?
no caso eu queria msm tomar leucina, mais nao acho em lugar algum leucina isolada.

Voce acha que a leucina isolada é melhor que os 3 BCAA's juntos?

Sei quem venda,quer que passe?

sou mais bcaa do que glutamina.

BCAA é melhor que glutamina. Se for pra escolher um dos dois, vai de BCAA.

EU prefiro a glutamina, essa q vc msotrou ta mto cara, eu comprei 1kg da marca bodybuilding, deu uns 80 reais

Se o cara ja usa whey, e tem dieta, entao EU tb prefiro gutamina... Os possiveis beneficios do bcaa ainda sao duvidosos, fora q ainda tem q ser usados em enormes quatidades...

Se o cara ja usa whey, e tem dieta, entao EU tb prefiro gutamina... Os possiveis beneficios do bcaa ainda sao duvidosos, fora q ainda tem q ser usados em enormes quatidades...

mas os da glutamina tb são

embora o markus se eu não me engano usa ela tb

Os beneficios ao sistema imunologico sao comprovados, agora o restante pode ser duvidoso msm...

existem opçoes mais baratas pra melhorar o sistema imunologico

Pqp vc eh chato ein... Kkkk

Mas eu acreditos nos outro beneficios tb e pronto!!!

Pergunta pro Markus pq ele usa entao... Rsrsrs