sim..teria sim...

coloca 10g

vai ter 200mg de cafeina

ah legal gostei entao da alternativa...pq aqui cafeina manipulada ta impossivel...

entao fechou..kkk

Na embalagem do meu guaraná em pó diz que em 100g tem 3,8gramas de cafeína, em 10g teria 380mg de cafeína.

Já é uma dose bem considerável, o que eu tenho dúvida é que a dose indicada aqui manda 2 capsulas ( 1g) teria algum problema ingerir umas 10? Já que o guaraná não contem só cafeína, tem outras coisas também que nem sei o que é!

a dosagem para a pessoa comecar a ter um efeito da cafeina e entre geralmente entre 150mg ate 600mg de cafeina

so que eu nao colocaria a dosagem maxima junto com a efedrina...entre 200 a 420 mg ta bom

Sim heraldo, mas você ta levando em conta somente a cafeína. A minha dúvida é eu utilizar muito guaraná em pó e ter algum problema com seus outros componentes.

Seria melhor tentar outra forma de ingerir cafeína? Ou mando 6 - 10 capsulas mesmo e fico feliz?

Sim heraldo, mas você ta levando em conta somente a cafeína. A minha dúvida é eu utilizar muito guaraná em pó e ter algum problema com seus outros componentes.

Seria melhor tentar outra forma de ingerir cafeína? Ou mando 6 - 10 capsulas mesmo e fico feliz?

problema algum..o guarana em pó contem 2 estimulantes

só que a cafeina é o principal ja que o segundo vem em pequena quantidade

Hahahahahaha! Nossa, cara, parabéns pela determinação e força de vontade, mudou MUITO, continua que estou acompanhando aqui.

Hahahahahaha! Nossa, cara, parabéns pela determinação e força de vontade, mudou MUITO, continua que estou acompanhando aqui.

poxa valeu mesmo

fico feliz que tenha gostado..e que de certa forma sirva de estimula para muitos aqui

abçs

rio de janeiro, 21 de julho de 2012

relato de treino:

hoje treino foi de triceps e biceps, normal, e sem aeróbico

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ontem nao foi possivel fazer o AEJ poisacordei cedo e trabalhei o dia todo e nao pude treinar..só a noite ontem depois das 22:00 voltei pra casa, aí ja era...mas sem problemas...amanha eu faço o treino que era pra ser o de sexta...pago uma diaria aqui na academia perto da minha casa (o problema é que ela é top)

e segunda feira volta o AEJ porém sem a efedrina pois acabou a 3ª semana do uso dela

a intensidade no AEJ sera a mesma (ou seja 30minutos andando e + 15 trotando)

somente com o uso do cafe puro mesmo com adoçante

nao usarei estimulante nos dias sem o AEJ, ou seja, nos dias de treinos com ferros(ou a tarde nos dias do AEJ) nao usarei o guaraná em pó...farei isso justamente pq na semana seguinte mudarei o estimulo para hipertrofia...após 5 meses treinando resistencia...hora de mudar

peso esta semana: mantive o mesmo

abçs e vamo q vamo...

vou fazer hoje o da do lixo...amanha treinarei e manterei a dieta

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fim da 3ª semana de cutting (2ª fase a caminho, sem Efedrina por duas semanas e sem estimulantes nos treinos com pesos)