Chá Verde Emagrece

Postado 19 de dezembro de 201213 anos

heraldo deve ta com o figado zuado de mdrol kkk

uduhdhusahudsauhdshuuhsadhusdhuadshudshudsahudsahu

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Postado 20 de dezembro de 201213 anos

e tenso...cha verde puro com agua e sem adoçante? tenso

kkkkkk

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Ciclo diminuir %BF
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musttGOD · 27 de dezembro de 20169 anos
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Toxi

5 de janeiro de 20179 anos
Relato: Ciclo com Clenbuterol.
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Luci M. · 17 de dezembro de 201213 anos
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Mestre

27 de fevereiro de 201610 anos
Termogênico 4 Cut da 4 Fuel é bom? E Clenbuterol?
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JoãoAspirante · 21 de fevereiro de 201610 anos
- 4 cut
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fisiculturismo

21 de fevereiro de 201610 anos
Auxílio Treino, Dieta, Possível Protocolo de Ergogênico
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drailer11 · 4 de março de 20215 anos
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Perfil Desativado

10 de março de 20215 anos
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JoãoAspirante · 15 de janeiro de 201610 anos
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18 de janeiro de 201610 anos

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POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
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POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

Pokoyô · 27 de maio de 20215 anos

Resolvi abrir esse novo tópico e não mais postar nos outros depois que uma senhora, com muita propriedade, disse que meu tópico anterior estava parecendo o samba do crioulo doido. Então resolvi relatar aqui com mais coerência. Já passei dos cinquenta anos e sou natural desde sempre. Meu objetivo é ter um físico diferenciado sem a pretensão de ser muito forte e com um bf de até 14%. Meu bf estava alto, em 18% e comecei antes de ontem uma dieta de CUTTING de baixa caloria.
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Pokoyô

27 de maio de 20215 anos

Pokoyô

17 horas atrás17 hr
Ciclo / TRT para ajudar a perder gordura
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kkboy · 1 de março de 20242 anos

Boa tarde pessoal, sou novo no forum e gostaria de uma ajuda/opinião para possivelmente realizar um primeiro ciclo Aos 17 anos eu comecei na academia com 120kg, 1,75 de altura e 45% de BF, em 7 meses eu consegui chegar aos 20% de BF com 85kg, porém, com a pandemia, acabei deixando de treinar e só voltei nesse ano de 2024, atualmente com 23 anos, 88kg, 1,76 de altura e em torno de 25% a 30% de BF. Estou extremamente focado em treino e dieta, quando comecei novamente (02/01/2024) estava
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kkboy

1 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:451 dia
Análise treino upper/lower 2x
Diário de treino

Análise treino upper/lower 2x

Miguel88117 · 3 de março de 20242 anos

Upper body 1 - Supino reto (3x 6-10) - Supino inclinado (3x 6-10) - Remada baixa (3x 6-10) - Elevação lateral (3x 6-10) - Tríceps pulley (3x 6-10) - Rosca direta (3x 6-10) Lower body 1 - Agachamento (3x 6-10) - Extensora (2x 6-10) - Stiff (3x 6-10) - Mesa flexora (2x 6-10) - Panturrilha leg 45 (3x 6-10) Upper body 2 - Remada curvada (3x 6-10) - Puxada alta (3x 6-10) -
- 4 respostas
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Miguel88117

3 de março de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:391 dia
20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana
Tópicos sobre esteroides

20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Deca Semana

DanyVictor · 6 de fevereiro de 20242 anos

Oi Pessoal, Entao ja fiz uso de esteroides algumas vezes. O ultimo foi so deca Agora estou fazendo 20 mg oxa dia + 100mg primo semana. estou sentido muitas dores no joelho e estou pensando em voltar com a deca. Vcs acham que seria legal um ciclo 20mg oxa day + 100mg Primo semana + 50mg Semana Dieta e treino em dia Muito obrigada
- 33 respostas
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DanyVictor

6 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:361 dia
PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ
Tópicos de evolução do shape

PRECISO DE AJUDA,EMAGRECIMENTO E FLACIDEZ

Anacarolina24 · 7 de fevereiro de 20242 anos

Olá. Sou nova por aqui. Tenho 27 anos. Pesava 135 kg e atualmente estou com 128.1 Atualmente estou em processo de emagrecimento. Porém,estou com muita dificuldade de perceber a perda ou de focar na perda de gorduras através da balança. E não consigo ver mudança visualmente em mim. E gostaria de dicas,suplementos,dieta,exercícios para me ajudar nesta fase. Estou fazendo dieta+ exercícios físicos. Estava com 135 e hoje estou com 128.1
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Anacarolina24

7 de fevereiro de 20242 anos

Cláudio Chamini

Ontem às 11:331 dia

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