Fora que tem uma porçãozinha de carbo ai...

Albumina é frescura, ta ai os ovos na feira por um preço muito melhor e 100% confiável.

hmmm entendi, vou continuar no ovo mesmo.... so uma duvida, 30g de albumina equivalem a qntas claras de ovo?

fiz as contas e parece que sao 6 claras mesmo, alguem discorda? Em questao de proteina

eu dei sorte.. não gosto de nada salgado, nunca salguei ovo frito, não salgo bife nem salada.. nem no frango boto sal, minha mãe fica louca com isso oidhaohoidsoihdsa

Eu acho ovo salgadinho mesmo. Não salgo, no maximo passo um azeite + alho puro.

eu não consigo comer sem sal...

quanto ta ovo ai onde CVS moram?

aqui ta coisa de 3 reais a duzia. mas devo achar mais barato.

aqui ta barato até, tem por uns 2 e 50 na feira, e nos mercados é uns 3 e poko

30g de albumina equivale a 8 a 10 claras de ovos

mas eu cozinho ovos e como inteiro como uns 4 a 5 ovos

30g de albumina equivale a 8 a 10 claras de ovos

mas eu cozinho ovos e como inteiro como uns 4 a 5 ovos

numa promoção do supermercado eu vi ovo a 2,04 a duzia, vou procurar na granja ou na feira e ver se acho mais barato ou ver direto de onde os feirantes pegam.

ver se consigi por 2 ou menos, comprar de cartela e comer 6 por dia.

Tem que comprar no ceasa... la você consegue 4,50 36 ovos. Comprar no mercado em duzia sai muito mais caro.

1 clara = 4g de proteína, uma porção de albumina de 30g tem no máximo 25g de proteína...

6 claras + 1 ou 2 gemas já ultrapassam.