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Putz sinceramente, prefiro ser mais tradicional, nada a ver (na minha opinião)! e no 1º video o cara nem flexiona o braço ele faz com o braço extendido quase, hahah, só se tive treinando ombro, hahaah!!

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Putz sinceramente, prefiro ser mais tradicional, nada a ver (na minha opinião)! e no 1º video o cara nem flexiona o braço ele faz com o braço extendido quase, hahah, só se tive treinando ombro, hahaah!!

esse exercicio é para levantadores de peso mesmo

Treinamento de Boards o nome disso

Postado

moustafa2.jpg

Ismails insiste que seus braços são completamente naturais, e que o segredo está por trás de seu exaustivo treinamento. “Eles me chamam de Popeye egípcio”, porém, ao contrário do desenho, “gosto de galinha, carne, de qualquer coisa, a não ser espinafre”, contou o homem de 24 anos.

Não é nada fácil ser o dono dos maiores braços do mundo: porções generosas de aves, frutos do mar e shakes servem de combustível para o treinamento diário de duas horas, no qual Moustafa levanta 270 Kg. Ele também consome suplementos minerais e vitamínicos e muita água para limpar seu organismo.

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