No pós, junto com o whey e malto

hum Minha namorada também ta tomando creatina da universal , hiper e albumina ... tem 52 kg  e tem 1,60 , a gente foi comprar a creatina o rapaz falou que era pra tomar no pré só que li na net que a creatina se deve tomar no pós , pq se não ia ser usada como energia no treino aí ficou essa duvida hehe ... E também li algo sobre celulite e talz teve algo assim ctg ??

ela quer ganhar massa?

 

eu tiraria o hipercalorico... essa merda é danada pra dar barriga huiahaiuhaia

 

esses vendedores de loja são phoda,

eu tomo no pós... lá pela 2a/3a semana já dá um gás maneiro...e incha né!

não esqueça de falar pra ela que tem que tomar TODOS os dias, pra manter o estoque de creatina no corpo cheio!!

 

a minha vizinha que é da maromba tb, disse que deu celulite pacas

mas em mim não deu nada não, pelo contrário

coomo treino pesado, a quantidade de celulite diminiu bastante!!

qunado voce não malha voce toma em que horario a creatina ??

cutting foi bom!

2kg a menos mas seca!!

=D

qunado voce não malha voce toma em que horario a creatina ??

no msm horario!!

Oi Ju

 

Continue assim.... Definindo legal.

 

Parabéns pela evolução moçinha.

 

Bjo e bons treinos

 

no comments! auhaHUhuahuauha

52kg pós cutting !!